Cautam in viata fericirea, nedorind sa ne multumim cu jumatati de masura, cand, de fapt, fericirea nu reprezinta decat cumulul momentelor frumoase dintr-o viata, fie ele oricat de marunte.

In loc sa cautam fericirea suprema, incercand sa atingem perfectiunea, ne-am simti mult mai bine bucurandu-ne de fiecare moment pe care il putem face pozitiv.

Cand ti-e dor de un moment bun, numai bun de pus la pastrare, nu uita ca sta in puterea ta sa faci rost de el. Urmeaza sfaturile realsimple.com si bucura-te la maximum de efectele lor.

Nu uita, fericirea nu e o strategie neparat pe termen lung. Poti incepe sa fii fericit chiar din urmatoarele 30 de minute.

1. Actiune - pentru ca nivelul de energie sa-ti creasca, fa ceva in sensul asta. In loc sa stai jos cand vorbesti la telefon, stai in picioare.

Uita de lift si pune energie in voce atunci cand vorbesti. Fa cate o plimbare in loc sa te joci pe calculator si vei resimti imediat rezultatele.

2. Iesi afara - Studiile arata ca lumina stimuleaza chimicalele din creier care imbunatatesc starea de spirit. Pentru un surplus de energie inca de dimineata, fa-ti plimbarea in aceasta parte a zilei.

3. Intra in contact - Trimite un email unui prieten cu care nu ai mai vorbit demult sau fa-ti noi cunostinte.

Legaturile cu alte persoane reprezinta unul dintre pasii importanti catre fericire. Cand te comporti prietenos, vei trece ca fiind astfel in ochii celorlalti, ceea ce te va ajuta in atingerea fericirii pe termen lung.

4. Scapa de chestiunea aceea apasatoare - Rezolva o data si pentru totdeauna problema cu teava de la baie, cumpara-ti nimicul acela de care aveai nevoie si niciodata nu gaseai timp sau chef sa te ocupi si mergi odata la dentist.

De fiecare data cand stergi de pe lista un lucru care astepta de multa vrem