Optimismul scade riscul morţii premature

Femeile optimiste prezintă mai puţine riscuri de a fi afectate de boli cardiovasculare decât cele care văd viaţa în gri, susţine un studiu american. La rândul lor, femeile care dau dovadă de ostilitate şi cinism riscă mai mult decât celelalte să aibă o moarte prematură.

Cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au ajuns la aceste concluzii după ce au urmărit, timp de opt ani, 97.252 de femei cu vârste cuprinse între 50 şi 79 de ani. La începutul anchetei, ele au completat un chestionar, permiţându-le cercetătorilor să stabilească gradul fiecăreia de optimism sau de ostilitate. Când a fost iniţiat studiul, nici una dintre femei nu suferea de boli cardiovasculare, iar la capătul celor opt ani, cele optimiste prezentau cu 9 la sută mai puţine riscuri de a avea boli cardiovasculare şi cu 14 la sută mai puţine de a muri prematur. În ceea ce priveşte femeile pesimiste, riscul de deces prematur a crescut cu 16 la sută.

Bianca D’Antono, psiholog şi cercetător la Institutul de cardiologie din Montreal, studiază de mai mulţi ani relaţiile dintre trup şi suflet. Ea se interesează în mod special de efectele stresului, atitudinilor şi comportamentelor asupra sănătăţii. Rezultatele acestui studiu american nu sunt surprinzătoare. „Ştim deja că oamenii pesimişti sau deprimaţi au tendinţa să fumeze, să nu mănânce sănătos şi să neglijeze sportul. Pe termen lung, aceste reacţii pot dăuna corpului. Tehnicile de meditaţie şi relaxare ajută la filtrarea emoţiilor negative, iar practicarea activităţilor sportive ne face să ne simţim bine în pielea noastră“, a spus D’Antono. Optimismul scade riscul morţii premature

Femeile optimiste prezintă mai puţine riscuri de a fi afectate de boli cardiovasculare decât cele care văd viaţa în gri, susţine un studiu american. La rândul lor, femeile care dau dovadă de ostilita