Nocivitatea soarelui nu este chiar asa de rea. De multe ori el poate deveni un medicament eficace! Cu o conditie: sa stim in ce doze sa-l folosim
PSORIAZIS
10 minute la soare, in orele cele mai putin calde ale zilei, si pielea renaste!
Odata cu venirea verii, persoanele cu psoriazis au tot interesul sa se expuna la soare, fara complexe. Dermatologii recomanda chiar expuneri terapeutice. Aceste bai de soare trebuie, insa, sa respecte niste conditii obligatorii. Ele sunt excluse in perioadele de criza si trebuie - fireste - sa fie moderate si progresive, pentru ca in afara riscului de cancer si de imbatranire prematura a pielii, soarele puternic poate favoriza si aparitia unor placi de psoriazis noi. Pentru a beneficia de binefacerile terapeutice ale razelor ultraviolete, pielea nu trebuie protejata cu un ecran solar. O singura solutie pentru a evita riscurile: stati la soare dimineata, devreme, sau spre sfarsitul dupa-amiezii si adaptati durata expunerii cotidiene la tipul dvs. de piele. Persoanele cu pielea alba se vor limita, in primele zile, la 10 minute, cele cu pielea mai inchisa, la 20 de minute. In restul timpului si in perioadele de puseu, o crema solara este indispensabila. O mica precautie de aplicare: framantati-o putin intre palme si intindeti-o apoi, usor, pe piele. Evitati miscarile circulare ample, care ar putea desprinde scuamele inca existente.
Si baile in mare sunt benefice pentru placile de psoriazis
Evitati sa faceti baie in mare in perioadele de puseu, pentru ca sarea este mult prea iritanta. Dar, in general, apa de mare este benefica, mai ales asociata cu expunerea la soare. In afara efectului relaxant al baii, pielea dvs. va beneficia de binefacerile oligoelementelor. Aveti insa grija ca dupa fiecare baie in mare sa va spalati bine, pentru a indeparta orice urma de sare si de nisip, care ar putea sa ir
