De ceva timp, oamenii de stiinta studiaza efectul pe care muzica il are asupra organismului uman. Concluziile sunt din cele mai imbucuratoare pentru melomani si pasionatii de muzica de toate genurile: sanatatea este considerabil imbunatatita de sunetul muzicii.

Iata cinci feluri in care muzica contribuie la o buna stare de sanatate, conform ivillage.

Intra in ritm, tonifica-te

Te tarasti cu greu la sala de sport, insa o data ajunsa acolo parca prinzi aripi cand auzi un cantec care-ti place. O banda pe care abia iti tarasti picioarele devine cea mai buna suprafata de alergare-viteza atunci cand intri in ritmul unei piese.

Multumeste ritmului: cand voluntarii unui studiu au facut sport pe piese de Queen, Red Hot Chili Peppers si Madonna, au petrecut cu 15% mai mult timp la sala si le-a facut mai mare placere, a explicat cercetatorul Costas Karageorghis, de la universitatea britanica Brunel.

Asculta ca sa dormi mai bine

Somnul de calitate imbunatateste sanatatea, protejeaza impotriva diabetului, obezitatii si depresiei. Sunetele potrivite te fac sa dormi mai bine. Un studiu unguresc din 2008 a demonstrat ca cei care au ascultat muzica clasica timp de 45 de minute inainte de a adormi au avut un somn de calitate si mai putine simptome de depresie.

Bate la tobe ca sa elimini stresul

Cand esti stresat, ai tendinta sa asculti muzica calmanta. Insa si cea zbucuiumata ar putea avea acelasi efect, a demonstrat Barry Bittman, de la Mind-Body Wellness Center din Pennsylvania. Batutul la tobe previne epuizarea la studenti si cei angajati in slujbe stresante.

Calmeaza durerile cu o lista de piese preferate

Ascultarea pieselor preferate reduce nevoia de sedative inaintea unei operatii, ii linisteste pe copiii care fac tratament pentru leucemie, calmeaza durerile in caz