Chiar daca se plang ca nu s-au odihnit sau nu au dormit indeajuns, femeile in etate dorm, in realitate, mai mult decat barbatii si au un somn mai de calitate decat acestia, fara a fi atat de fragmentat ca in cazul barbatilor.
Insa perceptia lor asupra propriului somn este deformata, ele crezand ca dorm mai putin si mai prost, perceptie care ar putea fi pusa pe seama somniferelor, luate mai cu seama de femei.
Conform unui studiu realizat de Centrul Medical Erasmus din Rotterdam pe un esantion de 956 de persoane cu varsta cuprinsa intre 59 si 79 de ani, citat de HealthDay, femeile dorm cu 16 minute mai mult decat barbatii de aceeasi varsta (respectiv 6,65 ore versus 6,40 de ore), avand si un somn mai eficient cu 1,2%.
In raportul publicat in jurnalul Sleep joi, cercetatorii marturisesc ca este posibil ca femeile sa aiba intr-adevar nevoie de mai mult somn decat barbatii.
Chiar daca se plang ca nu s-au odihnit sau nu au dormit indeajuns, femeile in etate dorm, in realitate, mai mult decat barbatii si au un somn mai de calitate decat acestia, fara a fi atat de fragmentat ca in cazul barbatilor.
Insa perceptia lor asupra propriului somn este deformata, ele crezand ca dorm mai putin si mai prost, perceptie care ar putea fi pusa pe seama somniferelor, luate mai cu seama de femei.
Conform unui studiu realizat de Centrul Medical Erasmus din Rotterdam pe un esantion de 956 de persoane cu varsta cuprinsa intre 59 si 79 de ani, citat de HealthDay, femeile dorm cu 16 minute mai mult decat barbatii de aceeasi varsta (respectiv 6,65 ore versus 6,40 de ore), avand si un somn mai eficient cu 1,2%.
In raportul publicat in jurnalul Sleep joi, cercetatorii marturisesc ca este posibil ca femeile sa aiba intr-adevar nevoie de mai mult somn decat barbatii.