Femeile care vor să se menţină în formă şi să nu aibă probleme cardiace nu ar trebui să alerge, ci să joace fotbal. Aşa susţin cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga, notează „The Daily Telegraph“. Concluzia lor vine în contextul în care, până acum, joggingul a fost considerat drept una dintre cele mai populare forme de antrenament.
Timp de doi ani, oamenii de ştiinţă au monitorizat 100 de femei certate iniţial cu exerciţiile fizice. Unele doamne au început să joace fotbal, iar altele să alerge. La final, cercetătorii au constatat că jocul cu balonul rotund este cu adevărat benefic femeilor.
Spre deosebire de jogging, fotbalul presupune şi o interacţiune socială. Oamenii de ştiinţă susţin că acesta este motivul pentru care doamnele nu renunţă la jocul cu mingea după câteva antrenamente şi nici nu-l consideră un sport ce trebuie practicat pentru a te menţine în formă. Mai precis, în timp ce femeile care aleargă sunt motivate de gândul că în acest fel îşi vor îmbunătăţi forma fizică şi starea de sănătate, fotbalistele se concentrează asupra jocului în sine şi sunt motivate de faptul că se simt bine alături de coechipiere. În plus, cele care optează pentru fotbal ajung să-şi tonifice mai bine sistemul muscular.
„În ultimii zece ani, tot mai multe femei au început să joace fotbal. Se pare că vor să-l transforme într-un sport popular în rândul lor“, a afirmat profesorul Peter Krustrup, care a condus studiul.
