Pentru ca tot te afli in fata calculatorului, trebuie sa afli ca tastatura la care lucrezi contine milioane de germeni, iar daca obisnuiesti sa si mananci aici, le incurajezi dezvoltarea si risti sa te imbolnavesti. Poate e mai comod si mai eficient sa mananci in fata calculatorului, insa un lucru e cert: nu este deloc sanatos! Este total nerecomandat pentru ochii tai, pentru capacitatea ta de concentrare, pentru imunitate si mai ales mult pentru viata ta sociala. Pauza de masa este un privilegiu de care nu trebuie sa te lipsesti, dar nu il servi in fata computerului - avertizeaza Mediafax, citand site-ul csid.ro, care enumera principalele motive pentru care trebuie evitat acest obicei.
Esti expus la bacterii
Pranzul in fata calculatorului nu este deloc igienic. Avand in vedere ca prea putine persoane isi curata in mod constant biroul cu ceva mai puternic decat un servetel umed, praful si bacteriile au poarta libera pentru a patrunde in corp, mai ales in timpul consumului de diferite alimente. Daca totusi esti pregatitasa renunti la pauza de masa in detrimentul calculatorului, ai face bine sa iti dezinfectezi zilnic biroul, lucru ce reduce cu 99% numarul bacteriilor, si spala-te pe maini inainte si dupa masa cu un gel anti-bacterian.
Risti sa iti dezechilibrezi alimentatia
Multitasking-ul a inceput din ce in ce mai frecvent sa includa si masa in fata calculatorului, nu doar sarcinile de serviciu. Se estimeaza ca 67% dintre persoanele care presteaza munca de birou isi rezolva in acelasi timp si probleme personale. Acest lucru incurajeaza acumularea de kilograme si duce pe termen lung la dezechilibre alimentare.
Profesionalism si productivitate
Trebuie sa stii ca masa de pranz te poate ajuta cu adevarat cand vine vorba de aceste doua aspecte. Mai intai de toate, o ora de deconectare si discutii cu coleg
