Văzute drept o metodă excelentă de relaxare, masajele sunt total contraindicate dacă aveţi febră, aţi suferit o fractură ori după masă.

Masajul este considerat de multe ori soluţia pentru a detensiona musculatura şi a relaxa organismul, dar şi pentru tratarea durerilor de spate.

Medicii atenţionează însă că sunt situaţii în care acesta poate face mai mult rău: dacă aveţi stări febrile, tocmai aţi mâncat, aţi suferit o fractură ori dacă suferiţi de boli precum artrită sau varice, ar fi bine să vă abţineţi de la masaje, indiferent dacă sunt profesioniste ori sunt făcute acasă, de un membru al familiei.

La două-trei ore după masă

Masajele sunt contrindicate în toate stările care sunt însoţite de febră, agitaţie, oboseală acută, în cazul unor hemoragii cerebrale recente şi în accidentele vasculare.

„Există riscul apariţiei unor sechele ale masei musculare şi pot apărea probleme articulare”, spune medicul ortoped Gheorghe Burnei. Masajul nu se poate aplica decât pe pielea perfect sănătoasă, iar în cazul celor care suferă de artrită (inflamarea arti cu la ţi ilor) este total contraindicat.

Atunci când apar accese febrile, masajul nu se recomandă pentru că poate provoca leziuni secundare, precum distrugerea unor fibre musculare sau ale ţesutului de sub piele. „Starea de disconfort deja existentă se agravează, iar atingerile sunt greu de suportat”, afirmă kinetoterapeutul Simona Negrilă.

Atenţie şi la momentul în care decideţi să vă relaxaţi prin masaj! Bine ar fi să nu o faceţi imediat după masă. La nivelul stomacului, sângele se distribuie diferit, iar masajul are efect asupra vaselor de sânge şi presează organele interne.

Efectuat incorect şi în mo mente nepotrivite, masajul poate produce dureri accentuate în piept sau chiar infarct. „Faptul că se stă cu faţa în jos cr