Mesajul a fost trimis. Multumesc!

O şaorma se dă jos cu o oră de alergat

Publicat in Evenimentul Zilei, duminică 1 noiembrie 2009 ·

BOMBĂ CALORICĂ. Un meniu de fast-food reprezintă trei sferturi din necesarul caloric zilnic. Sursa: Shutterstock

Şaormăriile şi fast-foodurile sunt puncte de reper pentru majoritatea tinerilor, iar mâncatul pe fugă se tranformă încetul cu încetul într-un sport naţional.

Angajaţii de la „fabricile de mâncare rapidă” îţi pun meniul pe tavă în câteva secunde, maximum un minut, atunci când e aglomerat. Şaorma, una dintre bombele calorice, a intrat deja în tradiţia alimentară şi a devenit mai popu lară decât sarmalele. Carnea, cartofii prăjiţi, ketchupul, maioneza din abundenţă şi un amestec de legume se pun repede într-o lipie şi se mănâncă. Peste 1.200 de calorii intră în organism la o singură porţie, care ar trebui să amăgească senzaţia de foame.

Abonament la obezitate

Pentru a scăpa de caloriile unei şaorma, trebuie cel puţin o oră de jogging. Altfel, foamea trece şi începe alt război, cel cu greutatea şi obezitatea. „Dacă acest lucru s-ar întâmpla rar, nu ar fi o problemă, însă atunci când se întâmplă zilnic, deja persoana respectivă practic îşi face abonament la obezitate cu toate bolile care derivă din această problemă”, a explicat doctorul nutriţionist Mirela Ionescu.

Prin comparaţie, o reţetă gătită acasă ar avea cu mult mai puţine calorii. Astfel, o supă de pui de 300 de grame, un piure de cartofi de 200 de grame, un piept de pui în aceeaşi cantitate şi o salată de varză asortată cu roşii şi castraveţi ar aduna 700 de calorii, iar cantitatea de vitamine pe care le are o astfel de masă este incomparabilă.

40% dintre români sunt supraponderali

„Din cauza stilului agitat de viaţă şi probabil şi din cauza lipsei de timp, românii au început să petreacă din ce în ce mai puţin timp în bucătărie şi nu prea mai gătesc”, este de părere nutriţionistul Mirela Ionescu.

M

Articolul in Evenimentul Zilei >>

Citeste si top 10 stiri de azi

MApN organizează o ceremonie militară şi religioasă de Ziua Aviaţiei Române

Ziarul Financiar acum 14 minute
Cu ocazia Zilei Aviaţiei Române şi a Forţelor Aeriene, sărbătorită duminică, 20 iulie, la Monumentul „Eroilor Aerului” din Piaţa Aviatorilor se va desfăşura o ceremonie militară şi religioasă, informează MApN. Evenimentul va începe la ora 10:00, pot

Andy Byron a demisionat. CEO-ul Astronomer a devenit „vedetă” după ce a îmbrăţişat o angajată la un concert Coldplay

Adevarul acum 40 minute
CEO-ul companiei Astronomer, Andy Byron, a demisionat după ce a fost surprins îmbrățișându-se cu șefa de HR la un concert Coldplay, moment care a devenit viral pe reţelele de socializare.

Mesaje și urări de „La mulți ani”, de Sfântul Ilie

HotNews acum 13 ore
În 20 iulie, creștinii ortodocși îl sărbătoresc pe Sfântul Ilie, considerat făcător de minuni şi aducător de ploi în perioadă de secetă. Este şi ziua Aviaţiei Române, Sfântul Ilie fiind considerat ocrotitorul aviatorilor. Iată câteva felicitări și „

WhatsApp pregătește o nouă funcție de inteligență artificială

HotNews acum o ora
Cea mai populară aplicaţie de comunicare din lume testează o funcţie care va rezuma mesajele necitite din mai multe conversaţii într-o singură operaţiune, scrie News.ro. După ce, în urmă cu o lună, a introdus funcţia Message Summaries, care rezumă m

Cod galben de caniculă şi disconfort termic ridicat în patru judeţe

Ziarul Financiar acum 12 minute
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, duminică dimineaţa, o avertizare de tip cod galben de caniculă şi disconfort termic ridicat, valabilă în patru judeţe din sudul Olteniei şi în sud-vestul Munteniei. „Duminică, în sudul Olteniei ş

Coreea de Sud: 14 persoane au murit, după ce ploile abundente au provocat alunecări de teren şi inundaţii

News.ro acum o ora
Doi oameni au murit şi alţi doi erau daţi dispăruţi duminică în oraşul-staţiune Gapyeong din Coreea de Sud, după ce o alunecare de teren a înghiţit case şi maşini, în timpul unei perioade de ploi abundente, relatează Reuters. Astfel, numărul decesel

Compania americană de investiții Blackstone se retrage din consorțiul pentru investiția în TikTok SUA, în contextul incertitudinilor comerciale cu China

G4Media acum 2 ore
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Gigantul american din domeniul capitalului privat Blackstone s-a retras din consorţiul care negociază investiţia în operaţiunile TikTok din Statele Unite, potrivit unei surse familiare cu discuţiile,

Ministrul Pîslaru, despre banii alocați României în următorul buget european: „O sumă bună la prima vedere, dar vine cu condiții stricte”

HotNews acum 12 ore
Ministrul Investiţiilor şi Proiectelor Europene, Dragoş Pîslaru, anunţă, sâmbătă seară, că a studiat în detaliu noul Cadru Financiar Multianual 2028–2035, propus recent de Comisia Europeană, iar României i se propune o alocare iniţială de 60 miliard

Preşedintele ucrainean, Volodimir Zelenski, propune Rusiei noi negocieri săptămâna viitoare pentru încetarea focului

Ziarul Financiar acum 11 ore
Preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski a anunţat sâmbătă că Ucraina a trimis Moscovei o ofertă pentru o nouă rundă de negocieri de pace săptămâna viitoare, exprimându-şi dorinţa de a accelera discuţiile pentru un armistiţiu, notează Reuters. Deşi

Alegerile din Japonia, un test crucial pentru prim-ministrul Ishiba

Mediafax acum 2 ore
Sondajele de opinie sugerează că Partidul Liberal Democrat al lui Ishiba și partenerul de coaliție, Komeito, ar putea să nu obțină cele 50 de locuri necesare pentru a păstra controlul asupra camerei superioare a parlamentului, cu 248 de locuri, într

Vremea

București
acum

26°
dum.

19°/34°
lun.

22°/38°
mar.

25°/42°
mie.

23°/37°
Iasi
acum

23°
dum.

17°/36°
lun.

18°/34°
mar.

22°/38°
mie.

18°/33°
Constanta
acum

26°
dum.

19°/30°
lun.

22°/30°
mar.

24°/31°
mie.

24°/27°
Cluj-Napoca
acum

20°
dum.

17°/28°
lun.

17°/32°
mar.

21°/31°
mie.

18°/31°
Timisoara
acum

23°
dum.

19°/35°
lun.

21°/39°
mar.

20°/35°
mie.

21°/37°