Alimentaţia bogată în grăsimi, în special în grăsimi saturate, este otravă pentru cardiaci. La fel şi excesul de ţigări şi de alcool. În schimb, abuzul de... râs este indicat tuturor persoanelor, mai ales celor susceptibile de boli de inimă. Pentru că râsul este un veritabil medicament care poate fi administrat fără a ţine seama de vârstă, sex, cantitate... Şi tot cu râs putem scăpa de depresia indusă de zilele mohorâte şi întunecate de la răscrucea a două anotimpuri: toamnă şi iarnă.
Mesajul este clar: cardiaci, râdeţi din toată inima! Nu este o glumă şi nici un joc de cuvinte. Este dovedit medical că râsul contribuie la prevenirea suferinţelor inimii. Potrivit unui studiu realizat de un grup de cardiologi din cadrul Centrului Medical al Universităţii Maryland (Baltimore, SUA), râsul este o armă eficientă în prevenirea crizei cardiace. Cardiologii americani au selectat 300 de persoane cu vârste apropiate: jumătate din ele au suferit atacuri de cord sau intervenţii cardiovasculare şi jumătate, fără probleme de această natură. Observaţiile specialiştilor americani au scos la iveală că suferinzii de boli de inimă sunt persoane posomorâte, nu ştiu de glumă, sunt foarte stresate: 40% din ele nici măcar nu zâmbesc în împrejurări în care alţii râd cu poftă. "Râsul este cel mai bun doctor al omului. Iată un adevăr confirmat de studiul nostru, care demonstrează, în premieră, legătura dintre râs şi bolile inimii, afirmă Michel Miller, directorul Centrului Medical. Asta înseamnă că râsul trebuie să facă parte din arsenalul preventiv şi terapeutic al bolilor inimii. Din păcate, noi nu ştim încă acele exerciţii speciale care ne ajută să învăţăm să râdem cu toată inima. Asta nu înseamnă că nu luăm în serios viaţa, dimpotrivă", spune directorul Michel Miller.
Spre o nouă cale
Un nou studiu, de această dată efectuat în Germania, confirmă faptul că
