Rosiile sunt perfecte daca incerci sa dai jos cateva kilograme, pentru ca dau repede senzatia de satietate, arata un studiu recent.
Tot rosiile au capacitatea de a te face sa uiti de gustari, una dintre cele mai comune capcane in diete, relateaza Daily Mail. Rosiile abunda intr-un compus care influenteaza nivelul hormonilor apetitului, venind astfel in sprijinul celor care incearca sa slabeasca.
Cercetarea s-a realizat pe grupuri de femei cu varsta cuprinsa intre 18 si 35 de ani, cu greutate normala. Unui prin grup i s-au dat sandvisuri din paine alba cu crema de branza, unui alt grup acelasi tip de sandvisuri, dar si rosii, iar altuia sandvisuri cu paine si morcovi, plus crema de branza aferenta.
Desi cercetatorii se asteptau ca cei din grupul celor care mancasera morcovi sa se simta cei mai satui, s-a dovedit ca starea de satietate a venit mai repede in grupul femeilor care consumasera rosii.
Se crede ca aceasta senzatie de satietate este data de licopen, care se gaseste in abundenta in rosii, au explicat cercetatorii de la Universitatea Reading, cei care au realizat studiul.
Bune si pentru cresterea fertilitatii
Despre licopen se stie ca pazeste organismul de cancer, crescand si fertilitatea. Este mai cu seama eficient in prevenirea cancerului de prostata, dar si al celui la san, cervical, de piele, pulmonar, vezica si pancreas.
Studiile anterioare au demonstrat deja ca rosiile pastreaza inima sanatoasa, chiar si ketchup-ul sau sucul de rosii putand scadea nivelul colesterolului in doar cateva saptamani.
Tot rosiile te pazesc de arsurile pielii si ajuta epiderma sa ramana sanatoasa, chiar si la varste inaintate. Abundenta de Vitamina C face ca ranile sa se cicatrizeze usor, ajutand organismul sa absoarba si fierul.
Rosiile sunt perfecte daca incerci sa
