Toamna este perioada ideala ca sa faci copii. O echipa de cercetatori a Universitatii Indiana a concluzionat ca toamna este anotimpul perfect pentru procreere. Specialistii spun ca primavara si inceputul verii sunt perioadele cele mai putin indicate pentru a concepe un copil deoarece, in aceasta perioada, exista riscuri majore ca bebelusii sa se nasca cu diferite malformatii sau afectiuni respiratorii. Cercetatorii americani sustin ca, din luna aprilie si pana in luna iulie, aerul din atmosfera are un continut ridicat de pesticide. Acestea sunt extrem de daunatoare pentru un om matur si au efecte negative asupra embrionului, completeaza expertii. Integral in Gandul.

Avocado scade colesterolul rau din organism. Fructul este folosit nu doar in alimentatie ci si in cosmetica, unde din sambure se extrage un ulei folosit in prepararea cremelor de fata si a lotiunilor. Sarac in colesterol si sodiu, avocado se dovedeste eficient in dietele de slabit, deoarece reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, fibre si proteine. Specialistii in nutritie spun ca acest fruct este un aliment benefic in scaderea colesterolului rau din organism. Mai mult, avocado contine si o concentratie ridicata de vitamine si potasiu. Printre vitaminele continute se numara gama de B-uri, vitamina E, vitamina C, acid folic si betacaroten. Integral in Gandul.

Atentie cum puneti mancarea in frigider. Frigiderul este locul unde pastrati alimentele cel mai bine, dar daca nu respectati cateva reguli de igiena se poate transforma intr-o bomba cu germeni. Primul sfat al specialistilor e sa puneti alimentele pe categorii si marime: fructe, legume, lactate, gustari. Carnea proaspata sau cruditatile nespalate nu trebuie asezate alaturi de mancarea gatita, pentru ca pot transmite bacterii si microbi care sa o contamineze. Specialistii recomanda sa asezati pe rafturile superioare mancare