Increderea in noi insine este unul dintre cei mai importanti "indicatori" ai starii noastre de fericire, de aceea este important sa stim la ce nivel ne aflam si ce putem sa facem pentru a-l ridica.
Psihologul Rob Yeung spune ca totul tine de capacitatea noastra de a folosi in sens constructiv emotiile, teama, nelinistea ce se instaleaza inevitabil in momentul in care avem de rezolvat sarcini noi, pentru a ne mobiliza si a le rezolva corect si rapid.
Yeung a pus la punct un scurt test, cu ajutorul caruia ne putem stabili singuri nivelul de incredere in noi insine, cu conditia sa raspundem sincer la intrebari (daca nu vrem sa ne pacalim singuri).
Test
Acordati-va urmatoarele punctaje in functie de raspunsuri:
1 - total dezacord
2 - dezacord partial
3 - nicio parere
4 - acord partial
5 - acord deplin
La urmatoarele intrebari:
A. Reusesc intotdeauna sa rezolv problemele dificile daca ma straduiesc suficient de tare
B. Chiar daca am oponenti, gasesc o cale sa obtin ceea ce vreau
C. Am resurse suficiente sa fac fata unor situatii neprevazute, atat profesionale cat si personale
D. Mi se pare foarte usor sa imi fixez obiective si sa ating tintele fixate
E. Sunt convins ca pot sa parez orice riposta
F. De obicei gasesc mai multe solutii pentru a rezolva problemele cu care ma confrunt
G. Imi pastrez intotdeauna calmul atunci cand ma simt in dificultate, atat in viata personala cat si in cea profesionala
H. Rezolv cea mai mare parte a problemelor pe care le am
I. Ma straduiesc din ce in ce mai tare sa obtin ceea ce vreau, chiar daca intampin greutati
J. Sunt convins ca ma descurc indiferent ce se intampla
Interpretarea scorului obtinut dupa ce adunati punc
