"Fii calm, linisteste-te, respira adanc si limpezeste-ti mintea!". Un sfat simplu care te poate ajuta in momente de mare neliniste si ingrijorare. Daca vrei sa inveti sa gandesti pozitiv si sa iesi cu bine din noianul de probleme zilnice, tine cont de cateva astfel de sfaturi pe cat de simple pe atat de valoroase.

Mai vechea noastra cunostinta Gretchen Rubin dezvaluie pe site-ul sau happiness-project.com cateva sfaturi primite de la parintii sai si care au ajutat-o sa treaca peste momentele dificile sau sa ia decizii importante.

"Orice situatie neplacuta, scapata de sub control, se poate transforma intr-o amintire de exceptie", spune aceasta.

De exemplu, daca te-ai ratacit pe munte impreuna cu grupul de prieteni, dupa ce totul se termina cu bine nu se poate sa nu va reamintiti cu placere de momentele grele in care ati fost alaturi si in care v-ati sprijinit unul pe celalalt.

"Mai bine pastrezi cateva ceva din ceeea ce iti place cu adevarat, decat o sumedenie de lucruri inutile".

E valabil si pentru obiecte materiale dar si in cazul relatiilor sociale. Decat sa ai o multime de cunostinte pe care nu te poti baza, mai bine cativa prieteni la care sa tii si care sa tina la tine, sa ii respecti si sa te respecte, si cu care sa te ajuti cand dati de greu.

"Fii recunoscator pentru tot ce ai".

Chiar daca ai muncit mult si esti convins ca meriti absolut totul cu prisosinta, gandeste-te la cei care muncesc la fel de mult ca si tine, poate chiar mai mult, dar care, din diverse motive, nu obtin aceleasi rezultate.

"In momentul in care esti dispus sa accepti ca ai gresit, vei primi si primele responsabilitati importante".

Este unul dintre cele mai importate sfaturi de care trebuie sa tina cont tinerii care isi incep cariera profesionala.

"Bucura-te tot timpul de