Copilul te aşteaptă în faţa şcolii pentru că ai întârziat. Ai ratat o întâlnire de afaceri pentru că ai întârziat. Şeful te-a sancţionat pentru că, din nou, ai întârziat. Şi trenul, şi avionul le-ai pierdut din acelaşi motiv. De fiecare dată, scenariul acesta se finalizează cu scuze şi bâlbe penibile... Şi, totuşi, de ce eşti permanent în întârziere?!
Pur şi simplu pentru că nu am avut timp pentru asta, pentru cealaltă... Dar răspunsul acesta este parţial corect. Este adevărat că nu mai ai timp pentru tot ce ai de făcut. Dar asta deoarece te angajezi în prea multe activităţi pe care doar un superom le-ar putea duce la capăt. Acum e la modă termenul a manageria. Totul se manageriază, inclusiv cele 24 de ore. Şi dacă o faci bine simţi atunci când stingi veioza şi poţi adormi normal. Când faci şnur cearceaful sub tine, când ziua începe cu reproşuri din partea celor din jur, deoarece i-ai încurcat rău de tot, şi când ziua continuă în aceeaşi notă de stres, e timpul să-ţi faci ordine în viaţă. Pentru că există riscul ca persistând în acest scenariu de coşmar, "să străluceşti prin lipsă", avertizează psihologii. Ei au studiat fenomenul şi spun că, în limbaj curent, în aceste cazuri, "a fi în aşteptare" este frecvent sinonim cu "a suferi". Adică, persoana care aşteaptă suferă, iar cea care se lasă aşteptată provoacă suferinţă.
Soluţia: "NU"
Cu voinţă, cu curaj e momentul să învăţaţi să spuneţi NU. Concret. Patronul vă cere să rămâneţi peste program. Fratele are nevoie de un împrumut consistent. Copilul vrea pentru a treia oară în această săptămână să meargă la film... Spuneţi-le civilizat: Nu. Psihologii observă că, de prea multe ori, cedăm fără rost şi ne asumăm misiuni care, adesea, ne depăşesc şi chiar nu sunt foarte importante. În volumul "Savoir dire non", Editura Flammarion din Paris, psihologul clinician Marie Haddou susţine că a spu
