Fibrele ne intaresc organismul pe timpul iernii. Medicii nutritionisti spun ca o alimentatie echilibrata include o varietate de alimente, in cantitati adecvate pentru mentinerea starii de sanatate, pe care trebuie sa le repartizam la cele 3 mese principale si 2 gustari. Dintre acestea, micul dejun este cea mai importanta masa, intrucat trebuie sa acopere 20-30 la suta din necesarul zilnic de energie si, de aceea, nu poate fi inlocuit de nicio alta masa a zilei. Iarna, si in special de sarbatori, avem tendinta de a consuma multe produse bogate in grasimi si zaharuri, dar, pentru o buna stare de sanatate si o greutate corporala corecta, trebuie sa tinem cont intotdeauna de nevoile nutritionale ale organismului, scrie Gandul.
A aparut ciocolata care ajuta la slabit. Cercetatorii spaniolii au inventat Lola, ciocolata care te ajuta sa slabesti. Specialistii, care au creat produsul mult asteptat de femei, sustin ca acesta pacaleste creierul si taie pofta de mancare. Vestea este si mai buna pentru ca inventatorii recomanda oamenilor sa manance unul sau doua batoane inaintea fiecarei mese. Armando Yanez, unul dintre specialisti care a ajutat la crearea ciocolatei, sustine ca desertul minune contine fenilalanina si amino acizi care inhiba secretia peptidelor de catre creier, hormoni care stimuleaza foamea, evitand astfel o supraalimentare, scrie Libertatea.
Eroii seamana cu sociopatii. Eroii, dar si oamenii care dau dovada de altruism au multe in comun cu sociopatii. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii de la Universitatea din Iowa, SUA. Potrivit lor, eroii sunt perceputi ca o rasa aparte. Asta pentru ca sunt foarte atenti la cei din jur si isi asuma adesea riscuri enorme. In schimb, sociopatii au o serie de caracteristici diametral opuse. Dau dovada de egoism, le este aproape imposibil sa-si controleze impulsurile si nu respecta regulile, scrie Adevar
