Rebusul şi jocurile logice stimulează
arderea caloriilor
Rezolvarea de rebusuri şi alte jocuri logice ar putea fi cel mai nou şi mai revoluţionar program de exerciţii fizice. Un cercetător britanic susţine că în fiecare oră petrecută rezolvând careuri de rebus sau sudoku, organismul arde până la 90 de calorii. Deşi probabil veţi ridica din sprânceană auzind asemenea „grozăvie“, nu ar fi rău să încercaţi şi să aflaţi dacă, într-adevăr, rezolvând un joc logic ardeţi mai multe calorii decât se găsesc în mod normal într-un fursec sau un biscuit. Cercetătorul britanic Tim Forrester, unul dintre cei care lucrează pentru site-ul cannyminds.com, a explicat rezultatele studiului său, precizând că, în general, creierul uman consumă 0,1 calorii în fiecare minut doar pentru simplul proces de respiraţie. „În momentul în care facem un lucru care stimulează activitatea cerebrală, aşa cum se întâmplă atunci când dezlegăm cuvinte încrucişate sau rezolvăm un careu de sudoku, organismul poate arde până la 1,5 calorii în fiecare minut“, a spus Tim Forrester.
El a mai explicat că milioanele de neuroni din creier produc substanţe chimice numite neurotransmiţători, cu ajutorul cărora mesajele sunt transmise către corp. Pentru a crea aceste substanţe, neuronii extrag trei sferturi din glucoza şi caloriile disponibile şi o cincime din cantitatea de oxigen care circulă prin sânge. Prin urmare, potrivit lui Forrester, în momentul în care rezolvăm jocuri logice, creierul va avea nevoie de mai multă glucoză şi mai multe calorii. „Creierul se comportă ca oricare alt organ. Atunci când este solicitat, şi el trebuie să îşi ia de undeva energia de care are nevoie, iar arderea caloriilor este o sursă foarte bună“, au confirmat şi reprezentanţii asociaţiilor de nutriţie. Numai că, din păcate, gânditul vă ajută doar să ardeţi calorii, nu şi să slăbiţi, pentru că numai energia est
