Mesajul a fost trimis. Multumesc!

In ce fel te ingrasa stresul?

Publicat in Ziare.com, marți 8 decembrie 2009 ·

Cercetarile au aratat ca, mai ales in cazul femeilor, stresul poarta mare parte din vina cand vine vorba de kilogramele in plus.

Explicatia este aceea ca episoadele stresante din viata, si nu e vorba doar de cele cauzatoare de stres major, ci de cele care pot aparea zilnic, pot face ca organismul sa perceapa situatia ca fiind foarte grea, motiv pentru care sa se pregateasca pentru ce e mai rau, scopul fiind doar acela de a supravietui.

Din aceasta cauza, metabolismul incetineste mult, multe calorii fiind stocate (ca si combustibil), iar hormonii stresului invadeaza regiunea abdominala, contribuind la cresterea in greutate, dupa cum arata un studiu publicat recent in American Journal Of Epidemiology, citat de Daily Mail.

Cercetarea a mai aratat ca talia femeilor este afectata de mai multe tipuri de stres decat in cazul barbatilor, fiind vorba de cel izvorat din problemele de la munca, de cel legat de bani, dar si de dificultatile prin care trece relatia amoroasa sau de senzatia ca nu pot interveni asupra propriului viitor.

Primul semn ca organismul se pregateste sa faca rezerve si, prin urmare, ca esti stresata, este nevoia de a consuma carbohidrati, precum chipsuri, ciocolata sau paste. Toate acestea fac ca creierul sa elibereze mai multa serotonina, hormon care are un efect calmant.

De aceea, cel mai bun remediu pentru aceste stari este exercitiul fizic regulat, care nu numai ca reduce stresul, marind nivelul endorfinelor, hormonii care te ajuta sa te simti bine, dar arde si calorii.

Cercetarile au aratat ca, mai ales in cazul femeilor, stresul poarta mare parte din vina cand vine vorba de kilogramele in plus.

Explicatia este aceea ca episoadele stresante din viata, si nu e vorba doar de cele cauzatoare de stres major, ci de cele care pot aparea zilnic, pot face ca organismul s

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Accident în Bucureşti între un autoturism şi un microbuz. 12 oameni, la spital

Mediafax acum 16 minute
Un accident cu 12 persoane rănite a avut loc, în noaptea de duminică spre luni, în Piaţa Unirii din Bucureşti. Un autoturism şi un microbuz cu cetăţeni nepalezi s-au ciocnit.

Un TIR și un autocar cu 57 de cetăţeni ucraineni, dintre care 42 copii, s-au ciocnit violent între județele Constanța și Tulcea. Planul Roșu, activat

Adevarul acum 35 minute
Un accident grav s-a produs, luni, 17 iunie 2024, între un TIR si un autocar cu 57 de călători, cetățeni ucraineni, la trecerea cu calea ferată de pe E 87, între județul Constanța și județul Tulcea. A fost activat Planul Roșu de intervenție.

Euro 2024: Anglia a învins Serbia, scor 1-0

News.ro acum 7 ore
Echipa naţională a Angliei a învins duminică seara, la Gelsenkirchen, scor 1-0, echipa naţională a Serbiei, într-un meci din grupa C a turneului final Euro 2024. Titular în echipa Angliei, Bellingham a bifat un record, devenind primul jucător europe

Peste 134.000 de candidaţi, aşteptaţi să susţină examenul de Bacalaureat, care începe luni, cu proba de evaluare a competenţelor lingvistice de comunicare orală în limba română

News.ro acum o ora
Peste 134.000 de candidaţi, dintre care 119.000 din promoţia curentă, sunt aşteptaţi să susţină examenul de Bacalaureat în sesiunea iunie-iulie. Examenul începe luni, cu proba de evaluare a competenţelor lingvistice de comunicare orală în limba româ

Un bărbat a căzut de la etajul doi al Spitalului Judeţean de Urgenţă Slatina / A fost rănit

News.ro acum 9 ore
Un bărbat a fost rănit, duminică seară, după ce a căzut de la etajul doi al Spitalului Judeţean de Urgenţă Slatina. El era pe pervaz înainte de a cădea, fiind agitat. ”La data de 16 iunie 2024, în jurul orei 20:00, Inspectoratul de Poliţie Judeţean

ALEGERI LOCALE 2024 – Preşedinţi consilii judeţene: PSD - 37.16%, PNL - 30.08%, AUR - 9.85%, Alianţa Dreapta Unită - 7.89%, UDMR - 5.22%, SOS România - 3.04% - rezultate parţiale ora 20.00

News.ro acum 10 ore
PSD a obţinut 37.16% dintre mandatele de preşedinţi de consilii judeţene, în urma alegerilor din 9 iunie, ptorivit datelor transmise, duminică seară, de Biroul Electoral Central (BEC). PNL a obţinut 30.08%, AUR - 9.85%, Alianţa Dreapta Unită - 7.89%

EURO 2024. Edi Iordănescu anunță care va fi atitudinea tricolorilor în meciul cu Ucraina: „suntem pregătiţi să ne batem pentru fiecare metru de teren”

Adevarul acum 10 ore
EURO 2024. Selecţionerul echipei naţionale de fotbal a României, Edward Iordănescu, a declarat, duminică, 16 iunie 2024, într-o conferinţă de presă susţinută la Munchen, că prima reprezentativă va da totul pe teren şi că e pregătită să lupte pentru

Locuri de muncă Suedia - 13 iunie 2024

Buna ziua Brasov acum 4 ore
Firmă de carule într-un parc de distracţii în Suedia, caută bărbaţi. Şoferi - 18000 kr suedeze pe lună, iar muncitorii - 14000 kr suedeze pe lună. Cazare masă şi transport asigurat. Pentru mai multe detalii nu ezitaţi să mă contactaţi la Nr. +467203

Zelenski îi transmite lui Putin că negocierile pot începe de luni. Mesajul președintelui Ucrainei la finalul Summitului pentru Pace

Ziare.com acum 8 ore
Kievul poate începe luni discuţii de pace cu Rusia dacă Moscova se va retrage de pe tot teritoriul ucrainean, a declarat duminică, 16 iunie, preşedintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, potrivit BBC. Dar, vorbind la încheierea unui summit pentru pace

Marcel Ciolacu va fi în tribune la meciul România - Ucraina de la Euro 2024. Premierul face o vizită oficială în Bavaria

Adevarul acum 11 ore
Premierul Ciolacu va efectua luni, 17 iunie 2024, o vizită oficială în Bavaria, acolo unde va participa la evenimentele care marchează 25 de ani de relaţii bilaterale româno-bavareze.

Vremea

București
acum

23°
lun.

21°/32°
mar.

22°/33°
mie.

21°/34°
joi

23°/37°
Iasi
acum

18°
lun.

18°/28°
mar.

17°/28°
mie.

19°/32°
joi

21°/27°
Constanta
acum

22°
lun.

20°/27°
mar.

21°/25°
mie.

21°/25°
joi

20°/27°
Cluj-Napoca
acum

16°
lun.

15°/25°
mar.

16°/27°
mie.

17°/30°
joi

20°/27°
Timisoara
acum

19°
lun.

17°/29°
mar.

17°/32°
mie.

19°/36°
joi

21°/33°