Joseph Hubertus Pilates este inventatorul faimoasei tehnici de intretinere corporala care s-a raspandit rapid printre vedetele de la Hollywood, prin rezultatele sale uimitoare. Tehnica mizeaza pe calitatea exercitiilor.

Desi multe femei care nu au crezut la inceput ca zece minute de miscare in fiecare zi pot conduce la un trup suplu si armonios, s-au convins in final ca rezultatele pot fi intr-adevar spectaculoase, informeaza suite101.com.

Daca nu stii ce sa ii daruiesti persoanei dragi de Sarbatori, cadourile care au legatura cu exercitiile Pilates pot fi cea mai buna alegere. Usor de folosit, special concepute pentru femei active, pentru care o clipa de respiro semnifica relaxarea totala, cadourile insiprate de exercitiile fizice Pilates inseamna sansa sa scapi rapid de kilogramele in plus.

Nu numai ca sunt folositoare, dar utilitatea si eficienta lor le vor transforma in cea mai frumoasa surpriza a iernii.

Echipamentul special pentru exercitiile Pilates este conceput pentru ca seturile de exercitii sa solicite intreaga musculatura, iar corpul sa isi recapete elasticitatea si mobilitatea.

Un alt cadou potrivit poate fi si spatiul de exercitii Pilates. Este timpul sa lase deoparte patura care o incomodeaza in timpul exercitiilor pentru ca este prea moale. Micul colt al exercitiilor Pilates este vatuit, astfel incat, in timpul exercitiilor, fiecare pozitie sa fie confortabila si sa uiti de bataturile din genunchi sau coate, de la parchetul dur.

Daca nu a mai facut nici o sedinta de Pilates, in mod cert o vor incanta cateva DVD-uri cu tehnica descoperita in Statele Unite pentru a slabi usor, sanatos, fara un efort suplimentar.

Mai mult, orice femeie va fi incantata daca primeste cadou un abonament la salile speciale de Pilates, unde va lucra sub indrumarea unui instructor exercitiile p