Esti la dieta, deci racitura, caltabosul, carnatii sau pomana porcului sunt scoase din discutie. Kilogramele in plus sunt suparatoare si daca renunti la regimul tau pentru aceasta perioada, vei trece in noul an cu aceleasi complexe de greutate pe care le ai acum.

Este necesar sa iti menti dieta chiar daca cei din jurul tau isi vor aseza in farfurie mancarurile tale preferate. Iata cateva ponturi simple care te vor ajuta sa iti respecti regimul si sa fii mai suplu la anul, informeaza ehow.com.

Daca te vei gandi in permanenta la tentatiile mesei de Craciun, vei ceda si te vei napusti asupra bunataturilor de pe masa. Incearca sa iti iei gandul de la tot ceea ce se pregateste si fii cat mai activ.

Nu uita de exercitiile tale zilnice, pe care le vei adapta perioadei. In loc de greutati, poti ridica darurile asezate sub brad. Danseaza in ritmul colindelor vesele si alearga pana la magazinul de langa tine pentru a face cumparaturile de pe ultima suta de metri.

Daca simti ca nu mai poti rezista, bea apa. Oricum sticla de doi litri de apa nu iti va lipsi in nicio secunda de langa tine, dar cand tentatia este foarte mare, un pahar de apa, pe nerasuflate, va fi modul in care poti alunga pofta care pare de nestapanit.

Sa nu crezi ca pastrarea dietei inseamna ca nu ai voie sau gusti din ceea ce se aseaza pe masa. Gusta cate putin din ceea ce iti place, dar opreste-te la timp. Nu trebuie sa iti umpli farfuria, ci doar incearca preparatele preferate.

Atunci cand pofta este prea mare, inlocuieste caltabosul cu o salata. Poti gusta un pic din preparatul de sezon, dupa care te poti intoarce la o salata mare, cu putina branza si piept de pui, pe care o vei consuma incet, fara sa te grabesti, pentru a te simti complet saturat.

Mosul va veni anul acesta la tine cu dulciuri, ca de fiecare data, pentru ca a