Cine vrea sa slabeasca o poate face si acasa, comportandu-se normal, pentru ca activitatile zilnice semnifica de fapt pierderea catorva calorii. Fara un efort suplimentar sau stresul dietei, slabeste fiind harnic.
Cumparaturile sunt, in general, o povara pentru barbati si o placere pentru femei. Cei mai plinuti vor sti insa ca si aceasta activitate inseamna calorii pierdute insa. O ora de cumparaturi inseamna 234 de calorii mai putin, deci ai motiv sa mergi prin magazine, informeaza howstuffworks.com.
Spalatul pe dinti dimineata, o masura absolut necesara pentru igiena noastra, semnifica 6 calorii pierdute pentru un minut de periaj. In jumatate de ora de sters praful vei pierde 80 de calorii, iar calcatul, doar 80 de calorii in 30 de minute de stat in picioare.
Daca te-ai gandit sa-ti revopsesti casa, imagineaza-te fara 1.100 de calorii dupa numai trei ore. Daca vrei sa speli la mana insa, doar 72 de calorii pierzi in acest timp.
Parchetul care straluceste acum a insemnat 153 de calorii pierdute in jumatate de ore. Cand pregatesti masa, asigura-te ca acest lucru dureaza mai bine de jumatate de ora. In acest timp vei pierde 74 de calorii, iar gatitul va deveni o placere.
Mutarile de mobila semnifica 500 de calorii pierdute, in special pentru cea voluminoasa, pe care reusim sa o mutam dupa cateva minute bune. Si daca prietenii au venit in vizita, puteti juca o partida de carti, pentru care vei pierde 350 de calorii in trei ore.
E iarna, a fost multa zapada si poate va mai fi. Curatatul masinii si a locului de parcare iarna, cand zapada este mare, inseamna 200 de calorii pierdute in jumatate de ora.
Chiar si cand dormi opt ore scapi de 360 de calorii. Statul in fata televizorului semnifica doar 72 de calorii pierdute in 30 de minute, deci mai bine te duci sa dai zapada jos de pe masina.
