Lipsa de timp si comoditatea sunt doar doua dintre motivele pentru care mancarea de tip fast food si mancatul zilnic la restaurant isi fac loc din ce in ce mai mult in viata noastra.
Sunt aceste alimente sanatoase? Nutritionistii americani sunt de parere ca ele sunt cel mai mare inamic al vietii noastre. Sunt bogate in grasimi saturate, nitrati, zahar si sare in exces, iar toate acestea se traduc prin marirea valorii colesterolului la un nivel periculos, informeaza the-perfectshape.com.
Nutritionistii americani au alcatuit un top al celor mai nesanatoase alimente din lume. Pe primul loc se afla burgerii, cele mai gustate preparate din orice fast-food, sunca pe locul secund, urmata de cartofii prajiti, hot dog-ul, gogosile, margarina, sucurile acidulate si prajiturile.
Burgerii contin multe grasimi si calorii. In functie de modul de preparare, numai unul poate contine 280 de calorii si 13 grame de grasimi, echivalentul a 20% din necesarul zilnic pentru un organism sanatos.
Un singur cheeseburger contine 45% din necesarul zilnic de grasimi si calorii, iar maioneza in exces a acestor preparate contine, in proportie de 80%, grasimi daunatoare organismului.
28 de grame de sunca contin 10 grame grasimi si 150 de calorii. Preparata la restaurant, in ulei, de regula refolosit, cantitatea de toxine va creste, iar cea de sodiu va atinge valori periculoase intregului metabolism.
Cartofii prajiti au 400 de calorii si 20 de grame de grasimi. In functie de modul de preparare si calitatea grasimii folosite, ei pot contine chiar si mai multe calorii. Sarea cartofilor prajiti, de regula in exces, dauneaza organismului si astfel creste riscul aparitiei infarctului pe termen lung.
Hot dog-ul consumat dimineata, in fuga, contine 250 de calorii si 14 grame de grasime. Continutul de nitrati si sodiu transf
