Atunci cand vrei sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa este cazul sa iei in considerare si grupa sanguina. Doctorul Peter D'Adamo explica, in cartea sa, "Eat Right 4 Your Type" (Mananca corect in functie de grupa ta sanguina, n.r.,), ca cel mai bun mod de a te mentine sanatos este sa consumi alimente potrivite pentru grupa ta sanguina.

In primul rand trebuie sa cunosti grupa sanguina si apoi sa citesti in continuare ce dieta ti se potriveste. Exista patru grupe sanguine: O, A, B si AB.

Persoanele care au grupa sanguina A ar trebui sa urmeze o dieta vegetariana, este sfatul oferit de Buzzle. Chiar daca iti este greu sa nu te atingi de carne, incearca sa te indrepti catre produse din soia si alte alimente vegetariene.

Este important ca alimentele sa fie consumate proaspete. Astfel, persoanele care au grupa sanguina A trebuie sa consume legume, cereale, fructe, tofu si fructe de mare. Atunci cand vrei sa slabesti evita carnea, produsele lactate si produsele din grau. Daca vrei sa mai pui cateva kilograme pe tine, incearca sa consumi produse din soia, ananas si ulei vegetal.

Oamenii care au grupa sanguina de tip B pot alege calea de mijloc. Datorita faptului ca acestia au un sistem digestiv tolerant pot cu usurinta sa aiba un corp sanatos. Aceste persoane trebuie sa stea departe de grau, porumb si linte.

Ei pot consuma carne (mai putin cea de pui), cereale, legume (foarte multa fasole), fructe si produse lactate. Atunci cand urmeaza o cura de slabire aceste persoane trebuie sa evite arahidele, grau, susanul, lintea, semintele si hrisca. Daca vor sa ia in greutate, trebuie sa se indrepte catre ficat, carne de vanat, oua si ceai.

Vestea buna pentru persoanele care au grupa sanguina 0 este ca pot consuma multe alimente "nevegetariene". Aceste persoane sunt insa vulnerabile la hipotiroidism. Dieta alime