Alergatul imbunatateste memoria. Ne putem trata depresia cu ajutorul exercitiilor fizice, releva un studiu in domeniu. O echipa de cercetatori de la Universitatea Cambridge au descoperit un motiv in plus pentru care ar trebui sa alergam cel putin de trei ori pe saptamana. Astfel, expertii spun ca, pe langa efectele benefice evidente asupra sanatatii, joggingul stimuleaza productia de materie cenusie, fapt ce duce la imbunatatirea memoriei, scrie Gandul.

Alternative la ochelari. Interventiile cu laserul si, mai nou,implanturile sunt metodele de ultima generatie care corecteaza definitiv defectele de vedere. Ochelarii au fost trecuti, recent, de publicatia britanica „The Daily Telegraph”, intr-un top al inventiilor de care se vor amuza copiii nostri, in viitor. Defectele de vedere, cum sunt miopia, hipermetropia sau astigmatismul, spun specialistii, vor fi corectate prin interventiile cu laserul sau cu ajutorul implanturilor pentru ochi. Tendinta a inceput sa se observe si in Romania, scrie EvZ.ro

Top 5 solutii pentru a renunta la fumat. Cum a devenit nefumator Marius Vintila dupa ce a citit o carte. In patru luni de campanie antifumat, desfasurata in perioada septembrie 2008 - ianuarie 2009, 2.000 de romani au renuntat la tigari, potrivit statisticilor Ministerului Sanatatii, speriati de pictogramele prezente pe pachetele cu tutun. Cei mai multi fumatori insa nu s-au lasat impresionati de imagini si au gasit modalitati pentru a le masca, dupa cum nu au fost speriati nici de cresterea pretului la tigari. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, anual mor aproximativ 5 milioane de persoane din cauza acestui viciu, noteaza Gandul.

Pestele de crescatorie este la fel de bun pentru sanatate precum cel din mediul natural? Peste tot in lume, consumul de peste a crescut semnificativ in ultimele decenii. Recomandarile actuale privind nutritia