Aproape orice femeie a urmat o dieta si a crezut in promisiunile oferite de cei care isi promoveaza regimul alimentar. Unele diete promit ca o sa scapi de multe kilograme fara eforturi, altele iti spun ca niciodata nu vei mai acumula kilogramele de care ai scapat, in timp ce altele iti cer sa le respecti strict.
Problema este ca multe dintre aceste diete promit multe si nu ofera mai nimic in schimb. Citeste in continuare care sunt cele mai dese minciuni aparute in astfel de diete.
Pierderea excesiva in greutate este primul exemplu de acest gen oferit de Buzzle. Atunci cand citesti sau auzi asa ceva nu crede. Nu ai cum sa slabesti foarte mult in putin timp fara sa te infometezi si fara sa ai probleme cu sanatatea.
Este normal sa iti doresti sa slabesti repede, insa daca nu o vei face potrivit planului o sa ai probleme de sanatate si nu o sa rezolvi nimic. Chiar daca vei slabi asa cum promite dieta, iti vei pierde din masa musculara, iar metabolismul va incetini.
Pierderea masei musculare inseamna a pierde posibilitatea de a arde mai multe calorii. Asa ca mai bine asculta sfaturile expertilor si pierde in greutate incet si cu rabdare.
Dieta cu un ingredient "special". Atunci cand o dieta iti propune un supliment magic ai inca un motiv sa iti pui intrebari. In cazul in care un regim alimentar iti cere sa cumperi produse suplimentare, este clar ca acesta este scopul lor: vanzarea produselor, nu silueta ta.
Trebuie sa fii constienta ca pastilele de slabit sau alte suplimente nu fac minuni si este nevoie de mult mai mult pentru a reusi.
"Mananca doar ceea ce iti spunem noi". Iti suna cunoscut? Aceasta este o dieta necastigatoare. Daca alimentele prezente in dieta respectiva nu se potrivesc cu stilul tau de viata, nu o sa ai beneficii de pe urma sa.
Consuma numai 300 de calorii p
