Numeroase studii au demonstrat ca un mic dejun sanatos este foarte important, mai ales in cazul copiilor de varsta scolara. Din nefericire, multi sar peste masa de dimineata. Ca parinte, trebuie sa ai grija ca micutul tau sa fie cat mai bine hranit pentru a se putea concentra bine la scoala.

Citeste in continuare cat de important este micul dejun pentru un copil.

Multi dintre noi am auzit ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, insa nu prea o luam in considerare. La fel ca adultii, copiii sar peste micul dejun, insa este responsabilitatea parintilor sa ii invete pe cei mici importanta acestuia si sa le creeze obiceiul de a manca dimineata, aminteste Buzzle.

Multi elevi refuza sa manance inainte de a pleca la scoala din diferite motive, fie ca nu au timp, fie ca nu le este foame. Cu toate acestea, nu realizeaza ca, daca sar peste acesta masa, pot avea probleme de sanatate.

Nici sa il fortezi nu este bine, asa ca trebuie sa il inveti ca este important.

Invata-ti copilul de mic sa manance sanatos

Cand ne trezim, resursele noastre de energie sunt epuizate si avem nevoie sa primim energie din nou. Elevii care nu mananca dimineata risca sa dezvolte gastroenterita si alte probleme de sanatate. De asemenea, la scoala ei se confrunta cu multe provocari, iar un stomac gol nu ii va ajuta deloc.

Cei care nu iau micul dejun pot avea dureri de cap, dureri de stomac, oboseala musculara, sunt nervosi, se simt nefericiti, maniosi sau au stari de somnolenta. Astfel de probleme fizice sau psihologice ii impiedica sa invete.

Pentru a face fata tuturor activitatilor de la scoala, elevii au nevoie de glucoza. Pentru acest lucru, cei mici trebuie sa consume un mic dejun cat mai consistent. Acesta ii va ajuta sa aiba o minte limpede, pentru a putea sa primeasca si sa retina noi inform