Intre atatea emailuri cu continut ce tine de sanatate, intre atatea siteuri si prieteni sau rude mai mult sau mai putin informate, dar toti cu pilde "verificate" in ceea ce priveste sanatatea, nici nu mai stii ce sa crezi.

E vreo legatura intre a-ti pocni degetele si artrita? Plombele cu mercur sunt periculoase? Mancatul seara ingrasa? Exercitiile fizice pe stomacul gol sunt mai eficiente? Sunt doar cateva dintre cele mai comune intrebari la care raspunsul "pare scris in stele". Fara explicatii, orice vanzatoare de la colt pare sa stie raspunsul.

Prevention incearca sa faca lumina in aceasta nebuloasa, cerand parerea mai multor specialisti.

Exercitiile pe stomacul gol sunt mai eficiente in cura de slabire?

Da, insa nu te astepta la miracole. Cand faci sport, organismul arde atat grasimi, cat si carbohidrati. Studiile recente au aratat ca, exersand pe stomacul gol, se ard cateva calorii in plus, pentru ca lipsesc carbohidratii care ar fi ajuns in organism daca ai fi mancat. Din pacate, diferenta este foarte mica, nesemnificativa cand vine vorba despre masura la haine.

Mai multa apa te ajuta sa scazi in greutate?

Doar daca apa te ajuta sa mananci mai putin. Adaugand doar apa aceleiasi diete nu vei slabi. Insa daca inlocuiesti sucurile dulci de pe parcursul zilei cu apa, se va vedea curand diferenta.

Mancarea picanta accelereaza metabolismul?

Am vrea noi! Metabolismul este determinat de gen, inaltime, greutate, varsta etc. Asta chiar daca temperatura corpului creste pe moment si inima bate putin mai repede atunci cand consumam ceva iute. Pe termen lung, insa, nu sunt schimbari notabile.

Daca-ti trosnesti degetele vei face artrita?

Nu. Daca deja suferi de osteoartrita, cu siguranta nu are nicio legatura cu acest tic nervos. Un studiu realizat la Mount Carmel