Sub chipul adesea obosit şi încruntat al oricărei femei se luptă să iasă la suprafaţă o variantă a ei mult mai tânără şi mai strălucitoare. Există câţiva paşi simpli pentru ca transformarea să fie posibilă.

De la spatele cocârjat la dinţii neîngrijiţi până la un sutien nepotrivit şi sprâncene care umbresc trăsăturile în loc să le scoată în evidenţă, există o seamă de metode care să-i facă unei femei deserviciul de a o arăta mult mai în vârstă decât este cu adevărat. De cele mai multe ori, depunerea armelor pare singura opţiune la îndemână, însă vârsta şi neglijenţa nu trebuie lăsate să-şi facă de cap pe pielea... noastră.

Specialiştii de la revista Prevention vin cu câteva sugestii simple de recâştigare a încrederii în sine. Iar de aici până la un chip care radiază şi la senzaţia de tinereţe veşnică este un pas mai mic decât s-ar părea la prima vedere.

1. Stai dreaptă!

O postură îngrămădită, cu umerii aduşi în faţă şi coloana ca un semn de întrebare nu e deloc sexy. Unde mai pui că duce la dureri de spate. "Persoanele care au o postură corectă par mai tinere, mai încrezătoare şi mai fericite", explică doctorul Paul D'Arezzo. El recomandă exerciţii pentru tonifierea muşchilor ambominali şi lombari, care să asigure o susţinere mai fermă coloanei.

2. Bagă-ţi în priză viaţa sexuală!

Un studiu scoţian recent a arătat că persoanele care fac sex mai des au pielea mai elastică, mai fină şi mai certată cu ridurile decât cei care nu prea au spor la aşternut. Oxcitocina, hormon eliberat în timpul actului sexual, pare a avea puterea de a da înapoi ceasul biologic. Trei partide de sex pe săptămână este "norma" recomandată de specialişti.

3. Un picuţ de culoare!

O tuşă de vopsea de păr în nuanţa potrivită va întineri tenul şi-i va da strălucire. Efectul este garantat dacă şuviţele care încadrează faţa s