Berbec

Plin de energie, esti predispus la activitate intensa care arde caloriile intr-un timp record. Atentie la dieta! Preocupat pana peste cap de treburile cotidiene, esti tentat adesea sa sari peste mese. Pont: Renunta la vicii precum consumul de cafea, bauturi enegizante si fumat! Toate acestea afecteaza sistemul nervos, accentuand bulimia de stres.

Taur

Esti din ce in ce mai atras de bunatatile culinare, devenind tot mai gurmand. Tendintele sedentare sunt tot mai frecvente, motiv pentru care si greutatea corporala iti da batai de cap de la un timp.

Pont: Elimina dulciurile si grasimile, si introdu in alimentatie cat mai multe fructe, legume, zarzavaturi si lichide! In paralel cu dieta, incearca sa faci si putina miscare, inclusa chiar in activitati agreabile, cum ar fi gradinaritul.

Gemeni

Te poti considera cel mai norocos nativ al zodiacului. Iti poti mentine cu usurinta tineretea pana la adanci batraneti si o silueta de invidiat.

Pont: Totusi, este bine sa eviti consumul de produse tip fast-food, care au un continut bogat in grasimi, si racoritoarele

dulci si acidulate.

Rac

Pentru tine regimul alimentar este oricum prioritar, preferand sa mananci lejer si natural. Nu consideri un sacrificiu cand tii o cura cu iaurt si cereale sau cu ceaiuri diuretice. Cu sanatatea stai bine, de silueta nici nu mai vorbim!

Pont: Incearca, insa, sa te plimbi mai mult prin parcuri, sa inoti si sa faci jogging in timpul liber!

Leu

Chiar daca ai o constitutie atletica in tinerete, odata cu trecerea anilor ai tendinte de ingrasare.

Pont: Consuma mai multe lichide, fructe, legume si fa-ti timp pentru miscare! Mergi regulat la piscina, la fitness si masaj.

Fecioara

Se poate spune ca dieta este sp