* Daca nu doctorii, cine sa ne invete cum sa traim sanatos? *

Dr. PAVEL CHIRILA

"Stilul de viata are o importanta enorma in profilaxia bolilor"

Ca medic, dupa aproape 40 de ani de practica, pot sa confirm ca majoritatea bolilor apar si se agraveaza datorita unui stil de viata gresit. Astazi, literatura de specialitate a acumulat suficiente dovezi pentru a sustine aceasta cauzalitate. Chiar daca uneori greselile stilului de viata par banale, ele pot provoca suferinte grave:

- abuzul de paine alba creste incidenta cancerului de colon (in special segmentul sigmoid);

- abuzul de mezeluri creste incidenta cancerului de tub digestiv, datorita nitratilor care au efect anabolizant si dimetilnitrozaminei - produs metabolic rezultat din nitrati si din nitriti;

- abuzul de zahar creste incidenta bolilor metabolice, a cancerului digestiv, a dismicrobismelor intestinale;

- abuzul de guma de mestecat si a altor produse cu aspartam este raspunzator de aparitia si raspandirea foarte multor boli: alergii, cancere, lupus etc.;

- privatiunea de somn (pierderea somnului de noapte) creste incidenta accidentelor coronariene;

- privitul indelung la televizor (consumul abuziv de imagistica) provoaca sindromul ADHD (deficit de atentie si hiperactivitate dezordonata);

- consumul de margarina are aceleasi efecte ca si consumul de grasimi saturate (untura, slanina);

- abuzul de carne si grasimi animale creste incidenta cancerului de tub digestiv;

- consumul indelungat de contraceptive creste incidenta cancerului genital (san, ovar, uter);

- abuzul de medicamente chimice a crescut vertiginos incidenta alergiilor de origine medicamentoasa.

Toate aceste exemple dovedesc importanta enorma a stilului de viata in profilaxia bolilor si chiar in tratamentul lor daca se intervine la debut.

Ritmurile biol