Surplusul de calorii nu este intotdeauna cauza principala pentru ingrasare. Chiar daca este rational sa dam vina pe supraalimentatie si sedentarism pentru kilogramele in plus, sunt cateva alte cauze ascunse ale supraponderalitatii si obezitatii – explica specialistii, citati de webmd.com. Dr. Michelle May, autoarea cartii "Oare mi-e foame? Ce sa faci cand dietele nu au effect" a realizat un top cu cinci factori mai putin cunoscuti ce determina cresterea in greutate.
1. Probleme cu somnul
Oganismul uman functioneaza cel mai bine atunci cand suntem odihniti. "Lipsa somnului sau calitatea defectuaoasa a acestuia duce la aparitia stresului fiziologic, si, ca urmare, provoaca o dereglare neuro-chimica, tradusa organic si prin aculamularea de grasime in corp" – avertizeaza dr. May. De asemenea, atunci cand cineva este obosit nu poate manageria foarte bine stresul si, in compensatie, apeleaza la mancare pentru a diminua starea de nervozitate si anxietate. Kilogramele in plus se acumuleaza in din cauza unor cine copioase sau a obiceiului extrem de daunator de a rontai chipsuri inainte de culcare, folosit uneori ca un fals tertip pentru inducerea starii de relaxare si a somnului.
2. Stresul dauneaza grav siluetei
Traim intr-o societate a responsaabilitatilor multiple, cu deadline-uri stresante, care ne afecteaza din ce in ce mai mult stilul de viata si starea emotionala. "Raspunsul la situatiile stresante, fie ca este vorba de situatia in cazul acumularii prea multor presiuni profesionale si financiare, forteaza intrarea in procesul biochimic specific supravietuirii speciei – corpul inmagazineaza tot mai mult combustibil intern, scade ritmul metabolismului si creste nivelul unor hormoni specifici, cum ar fi cortizolul si leptina, care, de cele mai multe ori, cauzeaza aparitia obezitatii in regiunea abdominala" – sustine dr May.
@N
