Intr-o lume plina de stres, multa munca si preturi in continua crestere, avem nevoie si de putina fericire. Si cum nimeni din jur nu ne-o poate oferi, este timpul sa facem singuri ceva pentru ca viata sa ne fie mai usoara si sa ne oferim cateva momente de fericire. Afla in continuare cum, prin simple gesturi, poti aduce fericirea in viata ta.
Incepe prin a face un gest frumos pentru cineva din jur, te sfatuieste Care 2.
Uita-te in oglinda si spune-ti ca esti o persoana minunata, frumoasa si ca incerci in fiecare zi ca lumea sa fie mai buna.
Foloseste un parfum revigorant, ce te poate trezi pe loc si ti poate face ziua mai frumoasa chiar de dimineata.
Cand iei micul dejun, nu te grabi. Stai linistit si mesteca bine mancarea.
Alege o tinuta confortabila si o pereche de pantofi ce nu iti vor da batai de cap. Oricat de mult ti-ar placea o pereche de pantofi, daca nu sunt confortabili, iti vor transforma ziua intr-una dezastroasa.
Iti vine sa plangi? Fa-o fara sa stai pe ganduri. Dupa ce te vei descarca, te vei simti mult mai bine.
O simpla bautura iti poate imbunatati ziua. Bea un suc de legume proaspete sau un pahar cu apa si lamaie. De asemenea, o masa buna poate insemna o zi buna. Un mar, alte fructe proaspete sau congelate, o salata verde sau o cina in oras iti creste buna dispozitie.
Fii creativ ca sa fii fericit!
Bucura-te de lumina soarelui. De dimineata deschide geamul si lasa soarele sa iti intre in casa.
Te-a suparat cineva? Iarta-l, o sa te simti mai bine.
Dormi suficient. Somnul este necesar bunii functionari a organismului, asa ca nu il neglija.
Fa-i cuiva un compliment sincer. Mergi la un membru al familiei si ofera-i o imbratisare. Razi cat poti de mult.
Rasfata-te. Fa-ti un tratament facial, cumpara-ti
