Melancolia este o stare fiziologică normală pentru orice persoană sănătoasă psihic. Alături de bucurie şi de entuziasm, tristeţea este un semn de sănătate psihică şi afectivă. Absenţa acestor stări poate indica instalarea depresiei, avertizează medicii psihiatri.

Nici atunci când tristeţea este o constantă nu este vorba, neapărat, despre instalarea depresiei, ci poate fi vorba despre o fire melancolică. Progresia de la tristeţe la depresie este, însă, posibilă. „Tristeţea ajunge să întunece celelalte emoţii, le parazitează, astfel încât observi o estompare a capacităţii de a simţi şi altceva", explică medicul psihiatru Gabriel Diaconu de la Centrul Medical „Sapiens" din Capitală.

Potrivit specialistului, depresia nu este doar prezenţa tristeţii ci, în acelaşi timp, şi lipsa altor stări. „Depresivii vor mărturisi o veritabilă anestezie emoţională, inclusiv cu privire la tristeţe", explică medicul psihiatru.

Insomnia, un semn al depresiei

Pentru ca diagnosticul de depresie să fie stabilit, persoana trebuie să aibă minimum un episod depresiv care să dureze cel puţin două săptămâni la rând, să manifeste incapacitatea de a se bucura de lucrurile care altădată îi făceau plăcere, alături de cel puţin alte trei simptome pe care medicul psihiatru trebuie să le identifice. „Apare alterarea somnului, atenţiei, memoriei şi drive-ului (n.red. dorinţa de a se angaja şi de a se implica în acţiuni)", explică medicul psihiatru Gabriel Diaconu.

El precizează şi faptul că pacientul tipic depresiv nu doarme bine, adoarme greu, se trezeşte noaptea şi adoarme greu, e buimac în timpul zilei, nu se poate concentra la nimic, uită ce are de făcut, este lipsit de chef, nu îi este foame, se izolează de prieteni, de partener şi de propriii copii.

Dieta poartă o parte din vină

Moştenirea genetică este un factor de risc pentru apariţia depresiei, la origin