Una din modalitatile fundamentale prin care iti poti imbunatati viata nu este sa slabesti 5 kilograme sau sa-ti aranjezi dulapul cu haine, ci sa-ti schimbi perspectiva intr-una pozitiva.
In vreme ce persoanele nefericite au modul prorpiu de a se manifesta, oamenii fericiti au cateva obiceiuri in comun - pe care si tu le poti imprumuta, scrie Shine.
1. Relationeaza. Studiile arata ca relatiile sunt vitale pentru o viziune pozitiva asupra vietii. Trimite un SMS unei colege spunandu-i ca te gandesti la ea sau suna-ti sotul doar ca sa-i spui "te iubesc".
2. Fii recunoscator. Fiecare dintre noi are atatea lucruri pentru care sa fie recunoscator - o familie iubitoare, sanatatea, si multe alte lucruri. Cand iti modifici perspectiva ca sa fii multumit cu ce ai in loc sa te nemultumeasca ce nu ai, incepi sa traiesti pozitiv.
3. Traieste-ti pasiunile. Chiar daca petreci opt ore pe zi la o slujba care nu te entuziasmeaza, poti sa gasesti modalitati de a face lucrurile care iti produc cu adevarat placere. De fapt, fericirea ta depinde de asta. Fie ca e vorba de mersul pe patine cu rotile sau de gradinarit, gaseste o modalitate de a te ocupa de activitatile care iti dau satisfactie.
4. Lipseste-te. Traim intr-o cultura obsedata de cumparaturi, si cand suntem tristi mergem deseori la cumparaturi ca sa ne simtim fericiti. Insa placerea este de scurta durata si ajungem sa cheltuim mai mult decat e cazul. In loc sa apelezi la cumparaturi, invata sa te lipsesti de ele si sa te descurci cu ce ai. Incearca sa faci cumparaturi in propriul dulap si sa porti si hainele de care te atingi doar rareori. Poate ca bucataria ta are nevoie de o curatenie sanatoasa - nu de un nou frigider.
5. Bucura-te de placerile simple. Cele mai bune lucruri in viata sunt gratis si nu sunt neaparat lucruri. Uita-te pierdut la felul in care
