Un baton de ciocolata de 50 de grame, zilnic, este ideal pentru inima, ferind in proportie de 39% de boli cardiace, dar si de atac cerebral, reiese dintr-un studiu recent realizat in Germania.
Asa cum era de asteptat, sortimentele de ciocolata neagra sunt cele mai bune, gratie antioxidantilor care pot lupta chiar si cu cancerul, putand cobori si presiunea arteriala, conform The Sun.
Dr Brian Buijsse, cel care a realizat studiul in 8 ani, folosindu-se de 30.000 de voluntari cu varste cuprinse intre 35 si 65 de ani, este de parere ca chiar si un patratel de ciocolata isi face treaba.
Efectele devin insa vizibile de la 6 grame de ciocolata in plus, micsorand numarul atacurilor de cord si pe al celor cerebrale cu 85%. Cacaua contine comupusii numiti flavonoide, despre care oamenii de stiinta spun ca sunt benefici tensiunii arteriale si inimii.
Ideala este ciocolata care contine 70% cacao. Din pacate insa, 100 de grame de ciocolata contin 500 de calorii, asa ca se recomanda taierea caloriilor din alte alimente. Dr. Buijsse atrage atentia ca ciocolata poate fi inclusa in alimentatia zilnica doar cu conditia ca alte gustari foarte dense din punct de vedere caloric sa fie eliminate.
Un baton de ciocolata de 50 de grame, zilnic, este ideal pentru inima, ferind in proportie de 39% de boli cardiace, dar si de atac cerebral, reiese dintr-un studiu recent realizat in Germania.
Asa cum era de asteptat, sortimentele de ciocolata neagra sunt cele mai bune, gratie antioxidantilor care pot lupta chiar si cu cancerul, putand cobori si presiunea arteriala, conform The Sun.
Dr Brian Buijsse, cel care a realizat studiul in 8 ani, folosindu-se de 30.000 de voluntari cu varste cuprinse intre 35 si 65 de ani, este de parere ca chiar si un patratel de ciocolata isi face treaba.
Efectele devin
