Care e secretul unei longevitatii si al sanatatii? Te-ai intrebat vreodata de ce atunci cand esti stresat, instinctul iti spune sa iesi in oras cu un prieten?
Unii specialisti spun ca prietenii sunt cheia unei vieti lungi si sanatoase: relatiile sociale pot sa insemne protectia noastra impotriva obezitatii, a depresiei si a bolilor de inima. Discutiile si atingerea sunt actiunile care declanseaza productia de oxitocina in organism, iar acesta este "hormonul fericirii", care are un efect calmant asupra trupului si asupra mintii.
Un studiu realizat in zece ani pe participanti cu varste inaintate din Adelaide, Australia, arata ca relatiile cu prietenii sunt chiar mai importante decat relatiile stranse cu familia, relateaza
MSN Health.
Si nu e vorba despre cei 1.000 de prieteni de pe Facebook. Nici nu trebuie sa ai un calendar extrem de incarcat pentru a te intalni mereu cu prietenii. Exista insa cinci prieteni de care ai nevoie pentru a-ti mentine sanatatea.
Prietenul din copilarie
Relatiile de lunga durata sunt extrem de importante: prietenul din copilarie te cunoaste bine si stie despre tine povesti si lucruri pe care nu le mai stie nimeni. Este cel care iti aminteste ca esti persoana care ai fost dintotdeauna. Acum este usor sa intretii o astfel de relatie, prin intermediul Internetului, daca cel drag este departe de tine.
Nu uita ca o prietenie se metine prin interesul pe care il acorzi relatiei: un studiu realizat la Universitatea din Notre Dame arata ca persoanele care vorbesc cel putin odata la 15 zile au sansele cele mai mari sa ramana apropiati, in timp.
Noi prietenii
Pe masura ce imbatranim, intram in rutina si numai un prieten nou ne poate arata lucruri noi sau ne poate insufla o alta atitudine. In plus, prietenii cei noi te pot conecta la o alta retea de priete
