Pentru ca nu toate femeile care vor sa slabeasca au timp sa faca sport sau sa se tina de diete, nutritionistul britanic Amanda Ursell are cateva recomandari care le vor fi extrem de utile in lupta impotriva kilogramelor in plus.
Astfel, specialista recomanda introducerea in alimentatie a catorva produse cu efecte miraculoase. Este vorba despre mustar, ghimbir, ceai verde si ardei iute, care ajuta la arderea kilocaloriilor. De exemplu, specialistii au constatat ca mustarul grabeste metabolismul cu aproximativ 15% dupa masa. "Cu cat alimentele pe care le consumam sunt mai iuti, cu atat este mai bine pentru silueta noastra. In plus, datorita continutului foarte mare de antioxidanti, aceste alimente sunt indicate si pentru persoanele care sufera de boli cardiovasculare, ca rezultat al mediului stresant in care locuiesc si muncesc", a precizat nutritionistul britanic. Pentru ca nu toate femeile care vor sa slabeasca au timp sa faca sport sau sa se tina de diete, nutritionistul britanic Amanda Ursell are cateva recomandari care le vor fi extrem de utile in lupta impotriva kilogramelor in plus.
Astfel, specialista recomanda introducerea in alimentatie a catorva produse cu efecte miraculoase. Este vorba despre mustar, ghimbir, ceai verde si ardei iute, care ajuta la arderea kilocaloriilor. De exemplu, specialistii au constatat ca mustarul grabeste metabolismul cu aproximativ 15% dupa masa. "Cu cat alimentele pe care le consumam sunt mai iuti, cu atat este mai bine pentru silueta noastra. In plus, datorita continutului foarte mare de antioxidanti, aceste alimente sunt indicate si pentru persoanele care sufera de boli cardiovasculare, ca rezultat al mediului stresant in care locuiesc si muncesc", a precizat nutritionistul britanic.
