Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum ţii cancerul la distanţă

Publicat in Evenimentul Zilei, joi 22 aprilie 2010 ·

Numeroşi factori contribuie la mutaţiile canceroase, iar ereditatea este doar unul dintre ei. Dar oamenii de ştiinţă vin cu o nouă teorie: multe dintre cazurile de cancer depind şi de modul de viaţă pe care îl adoptăm, un factor pe care, de altfel, îl putem controla, informează express.co.uk. Sursa: Hepta

"Stilul de viaţă sănătos nu este o garanţie împotriva cancerului. Dar reduce riscul apariţiei acestei afecţiuni din ce în ce mai răspândite", susţine Henry Scowcroft, directorul Centrului de Cercetare a Cancerului din Marea Britanie.

Iată, aşadar, câţiva dintre paşii de urmat pentru a te păzi de cancer:

Renunţă la fumat! Nu e simplu, dar dacă îţi spunem că tutunul este principalul responsabil pentru îmbolnăvirea de cancer pulmonar, laringian, bucal, esofagian, ei bine, acest lucru s-ar putea să îţi dea de gândit. Un prim pas este să ceri ajutorul specialiştilor de la centrele antifumat.

În România, programul "Stop fumat!", lansat anul trecut de Ministerul Sănătăţii (MS), a dat roade. Din cei peste 30.000 de mii de români care au apelat la ajutorul cosilierilor MS, peste 40% au renunţat la acest viciu.

Un alt factor de risc cancerigen este alcoolul. Acesta poate cauza cancer mamar, esofagian, hepatic şi al cavităţii bucale. Astfel, cu cât obişnuieşti să consumi alcool regulat, cu atât rişti să dezvolţi o formă de cancer.

O altă recomandare este să vă pastraţi greutatea corporală în limitele normale. Aşadar, nu ţineţi diete-minune care vă promit să scăpaţi de kilogramele nedorite, ci înlocuiţi alimentele grase şi nocive cu legume şi fructe proaspete, iaurturi şi sucuri naturale.

Mişcarea este benefică la orice vârstă. Studiile au demonstrat că sportul este unul dintre cele mai eficiente arme în prevenirea cancerului. 30 de minute de exerciţii făcute zilnic diminuează pericolul apariţiei tumo

Articolul in Evenimentul Zilei >>

Citeste si top 10 stiri de azi

MAE Alți trei cetățeni români au fost găsiți decedați în Spania în urma inundațiilor. Trei sunt dispăruți

Ziua Constanta acum 9 ore
În continuarea comunicărilor privind situația cetățenilor români din Comunitatea Valenciană - Regatul Spaniei, afectați de inundații, Ministerul Afacerilor Externe informează că, potrivit informațiilor confirmate de către autoritățile spaniole, alți

Accident grav în judeţul Suceava. Patru persoane sunt încarcerate / Trei au murit

Mediafax acum 13 ore
UPDATE Cele 4 persoane au fost descarcerate. Trei dintre ele au fost declarate decedate, iar pentru a patra se aplică manevre de resuscitare. În afara celor 4 victime care au fost încarcerate, toate adulte, au mai fost răniţi doi minori. Aceştia sun

Joe Biden îl va primi pe Donald Trump la Casa Albă pentru discuții despre tranziția de putere

Ziare.com acum 9 ore
Joe Biden îl va întâmpina pe Donald Trump, viitorul președinte al SUA, miercuri la ora 16:00 GMT, în Biroul Oval, conform anunțului purtătoarei de cuvânt Karine Jean-Pierre, citată de AFP și Agerpres. Biden a promis că va asigura un transfer de pute

Craiova a prins roşu în obraji, după 3-1 cu Hermannstadt

Mediafax acum 10 ore
În etapa a a 16-a din Superliga de fotbal, Universitatea Craiova a trecut sâmbătă, cu 3-1, de nevoiaşa FC Hermannstadt, pe arena „Ion Oblemenco”. Oaspeţii au deschis scorul prin Chiţu (12), dar s-a intrat la pauză cu o remiză, Kolic egalând din pena

Incendiu într-un mall din Alba Iulia, provocat de un copil lăsat nesupravegheat

Ziare.com acum 9 ore
Sâmbătă seara, clienții unui mall din Alba Iulia au fost evacuați de urgență după ce un incendiu a izbucnit în zona de menaj a unui supermarket. Potrivit purtătorului de cuvânt al Inspectoratului pentru Situații de Urgență (ISU) Alba, Alex Crișan, c

Premier League: FC Liverpool – Aston Villa 2-0

News.ro acum 6 ore
Echipa engleză FC Liverpool a învins sâmbătă seara, pe teren propriu, scor 2-0, formaţia Aston Villa, în etapa a 11-a din Premier League. „Cormoranii” au marcat primul gol al meciului de pe Anfield în minutul 20. Pasă Mohamed Salah şi finalizare Dar

Vladimir Putin a ratificat tratatul de parteneriat strategic cu Coreea de Nord

Ziare.com acum 7 ore
Președintele rus Vladimir Putin a ratificat un tratat care consolidează parteneriatul strategic dintre Moscova și Coreea de Nord, tratat ce include o clauză de apărare reciprocă, relatează Reuters. Acordul a fost semnat de Putin și liderul nord-core

„Crimeea s-a dus!”. Ucraina trebuie să se concentreze pe pace, nu pe teritoriu, spune Bryan Lanza, consilier de rang înalt al lui Donald Trump

News.ro acum 8 ore
Bryan Lanza, strateg al Partidului Republican şi un consilier senior al preşedintelui ales Donald Trump, a explicat la BBC că viitoarea administraţie se va concentra pe obţinerea păcii în Ucraina, mai degrabă decât să permită ţării să-şi recâştige t

Un consilierul al Trump dă frisoane Ucrainei: Crimeea a dispărut

Mediafax acum 10 ore
Donald Trump se aşteaptă ca Zelenski să aibă „o viziune realistă pentru pace” în Ucraina. Un consilier al preşedintelui ales american, Bryan Lanza, a declarat pentru BBC că următoarea administraţie se va concentra mai degrabă pe obiectivul realizări

Un șofer de 83 de ani, care consumase alcool, a lovit o elevă pe trecerea de pietoni, în apropierea școlii, și a fugit de la locul accidentului

HotNews acum 10 ore
O elevă de 14 ani a fost lovită de un autoturism pe o trecere de pietoni aflată în apropierea unei unităţi de învăţământ din Târgu Jiu, şoferul de 83 de ani care conducea maşina părăsind locul accidentului, au anunţat sâmbătă reprezentanţii Inspecto

Vremea

București
acum

dum.

4°/7°
lun.

6°/10°
mar.

6°/8°
mie.

7°/10°
Iasi
acum

dum.

5°/10°
lun.

2°/10°
mar.

5°/10°
mie.

4°/8°
Constanta
acum

dum.

5°/13°
lun.

10°/13°
mar.

9°/12°
mie.

7°/11°
Cluj-Napoca
acum

-4°
dum.

-4°/9°
lun.

2°/9°
mar.

3°/9°
mie.

3°/8°
Timisoara
acum

dum.

0°/11°
lun.

2°/10°
mar.

4°/10°
mie.

3°/10°