Mesajul a fost trimis. Multumesc!

5 minute esentiale de inviorare pentru copii!

Publicat in Cancan, miercuri 28 aprilie 2010 ·

Dupa trezire, inainte de micul dejun, dati drumul la muzica si incepeti cel mai distractiv exercitiu.

Gimnastica fluturasului

Dati din maini precum fluturii dau din aripi. Mai intai lasati copilul sa zburde putin haotic, pentru a consuma din energie, iar apoi incepeti cu miscari circulare ale bratelor. Mentineti exercitiul timp de doua minute, cu pauze de 10 secunde daca este necesar.

Robotelul

Dupa doua minute de "zbor", copilul mai are doua minute sa faca pe robotelul. Arata-i cum sa imite miscarile unui robot: indoaie mainile sacadat, paseste cu spatele drept, facand pauze atunci cand indoi o incheietura. Incheiati programul artistic aplecandu-va spre degetele picioarelor. Dupa trezire, inainte de micul dejun, dati drumul la muzica si incepeti cel mai distractiv exercitiu.

Gimnastica fluturasului

Dati din maini precum fluturii dau din aripi. Mai intai lasati copilul sa zburde putin haotic, pentru a consuma din energie, iar apoi incepeti cu miscari circulare ale bratelor. Mentineti exercitiul timp de doua minute, cu pauze de 10 secunde daca este necesar.

Robotelul

Dupa doua minute de "zbor", copilul mai are doua minute sa faca pe robotelul. Arata-i cum sa imite miscarile unui robot: indoaie mainile sacadat, paseste cu spatele drept, facand pauze atunci cand indoi o incheietura. Incheiati programul artistic aplecandu-va spre degetele picioarelor.

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Licitații - 27 noiembrie 2024

Buna ziua Brasov acum 14 minute
Ocolul Silvic Penteleu al Academiei Române, cu sediul în Calea Mihai Viteazu, nr. 45A, oraş Nehoiu, judeţul Buzău, organizează la sediul său, în data de 10.12.2024, ora 10.00, licitaţia pentru vânzarea de masă lemnoasă pe picior - producţia anului

VIDEO Călin Georgescu, ceartă cu jurnaliștii pe care i-a chemat la o conferință de presă și apoi a refuzat să ia întrebări: „Să știți că și Putin ia întrebări”

HotNews acum 9 ore
Candidatul independent i-a convocat pe jurnaliști pentru ora 17.00 în fața locuinței sale din Izvorani pentru o conferință de presă, dar le-a transmis că nu va lua întrebări și i-a acuzat că „aveți toate răspunsurile”. Jurnaliștii i-au atras atenția

Consiliul Naţional al Audiovizualului (CNA) a cerut Comisiei Europene să investigheze TikTok, în legătură cu „suspiciuni de manipulare a opiniei publice”

News.ro acum 9 ore
Consiliul Naţional al Audiovizualului (CNA) a cerut, marţi, Comisiei Europene să iniţieze o investigaţie oficială a reţelei de socializare TikTok privind riscurile democratice legate de activitatea sa în România şi a conţinutului electoral difuzat î

Reacția MAE după "îngrijorările "externe" apărute după primul tur al prezidențialelor. "România este ferm angajată în susținerea valorilor democratice"

Ziare.com acum 9 ore
Ministerul român de Externe a transmis, marţi, 26 noiembrie, o reacţie după numeroasele “îngrijorări externe” apărute după primul tur al alegerilor prezidenţiale din România. Oficialii MAE precizează că ”România este ferm angajată în susţinerea valo

Bolojan, despre înscrierea în PNL a lui Hellvig, fost director SRI: Orice om care are o expertiză trebuie să fie valorificat

Mediafax acum 6 ore
Ilie Bolojan a fost întrebat, marţi seara, într-o conferinţă de presă, despre înscrierea lui Eduard Hellvig în PNL. „Înscrierea domnului Eduard Hellvig este binevenită. Am discutat cu dânsul această chestiune şi cred că orice om care are o expertiză

Bolojan vrea reducerea la 300 a numărului de parlamentari, își aduce aminte de referendumul din 2009

Wall-Street.ro acum 2 ore
Preşedintele interimar al liberalilor, Ilie Bolojan a anunţat că PNL propune reforma statului şi a lumii politice, menţionând că intenţionează, în primele şase luni de mandat al Legislativului, reducerea numărului de parlamentari la 300, a subvenţie

CEO-ul TikTok convocat la Bruxelles. Parlamentul European cere explicaţii în urma cazului Călin Georgescu

Mediafax acum 5 ore
Eurodeputata şi lidera grupului politic Renew Europe, Valérie Hayer cere convocarea directorului TikTok la Bruxelles pentru a lămuri implicarea platformei în campania lui Călin Georgescu. Acest apel vine la doar două zile după victoria-şoc a lui Căl

Mircea Geoană o susține pe Elena Lasconi în turul II. Ce spune despre Călin Georgescu

HotNews acum 10 ore
Fostul secretar general adjunct al NATO, Mircea Geoană, a anunţat marţi că pentru turul al doilea susţinerea lui merge către Elena Lasconi, „singurul candidat pro-european si pro-NATO rămas în această competiţie”. El a mai spus că ar fi simplistă re

BEC a anunțat rezultatele finale ale primului tur. Curtea Constituțională urmează să le valideze

HotNews acum 4 ore
Biroul Electoral Central a prezentat, marţi, rezultatele finale ale primului tur la alegerile prezidenţiale: Călin Georgescu a obţinut 2.120.401 voturi valabil exprimate, reprezentând 22.94%, iar Elena Lasconi, 1.772.500 voturi valabil exprimate, re

Influencerul Dorian Popa, condamnat la 8 luni de închisoare pentru că a condus drogat

HotNews acum 3 ore
Dorian Popa, cunoscut influencer în rândul tinerilor, a fost condamnat, marți, la o pedeapsă de 8 luni de închisoare cu suspendare, în dosarul penal deschis după ce, în urmă cu un an, a fost prins conducând sub influența drogurilor. Sentința decisă

Stiri locale

Alba Harghita
Arad Hunedoara
Argeș Ialomița
Bacău Iași
Bihor Ilfov
Bistrița-Năsăud Maramureș
Botoșani Mehedinți
Brașov Mureș
Brăila Neamț
Buzău Olt
Bucureşti Prahova
Caraș-Severin Satu Mare
Călărași Sălaj
Cluj Sibiu
Constanța Suceava
Covasna Teleorman
Dâmbovița Timiș
Dolj Tulcea
Galați Vaslui
Giurgiu Vâlcea
Gorj Vrancea

Cele mai citite

Vremea

București
acum

1° 		mie.

1°/7° 		joi

4°/8° 		vin.

5°/9° 		sâm.

5°/10°
Iasi
acum

-1° 		mie.

-1°/7° 		joi

3°/9° 		vin.

3°/7° 		sâm.

4°/6°
Constanta
acum

4° 		mie.

4°/9° 		joi

5°/9° 		vin.

9°/12° 		sâm.

10°/12°
Cluj-Napoca
acum

5° 		mie.

4°/8° 		joi

4°/7° 		vin.

3°/6° 		sâm.

3°/6°
Timisoara
acum

0° 		mie.

0°/9° 		joi

7°/11° 		vin.

5°/8° 		sâm.

4°/7°

Horoscop