Mesajul a fost trimis. Multumesc!

5 minute esentiale de inviorare pentru copii!

Publicat in Cancan, miercuri 28 aprilie 2010 ·

Dupa trezire, inainte de micul dejun, dati drumul la muzica si incepeti cel mai distractiv exercitiu.

Gimnastica fluturasului

Dati din maini precum fluturii dau din aripi. Mai intai lasati copilul sa zburde putin haotic, pentru a consuma din energie, iar apoi incepeti cu miscari circulare ale bratelor. Mentineti exercitiul timp de doua minute, cu pauze de 10 secunde daca este necesar.

Robotelul

Dupa doua minute de "zbor", copilul mai are doua minute sa faca pe robotelul. Arata-i cum sa imite miscarile unui robot: indoaie mainile sacadat, paseste cu spatele drept, facand pauze atunci cand indoi o incheietura. Incheiati programul artistic aplecandu-va spre degetele picioarelor. Dupa trezire, inainte de micul dejun, dati drumul la muzica si incepeti cel mai distractiv exercitiu.

Gimnastica fluturasului

Dati din maini precum fluturii dau din aripi. Mai intai lasati copilul sa zburde putin haotic, pentru a consuma din energie, iar apoi incepeti cu miscari circulare ale bratelor. Mentineti exercitiul timp de doua minute, cu pauze de 10 secunde daca este necesar.

Robotelul

Dupa doua minute de "zbor", copilul mai are doua minute sa faca pe robotelul. Arata-i cum sa imite miscarile unui robot: indoaie mainile sacadat, paseste cu spatele drept, facand pauze atunci cand indoi o incheietura. Incheiati programul artistic aplecandu-va spre degetele picioarelor.

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Edward Iordănescu, mesaj pentru suporterii naționalei: „Capătul nu este aici, vă asigur!”

Gazeta Sporturilor acum 56 minute
Selecționerul Edward Iordănescu (46 de ani) le-a transmis un mesaj public suporterilor naționalei României, în care le-a mulțumit acestora pentru susținerea de care au dat dovadă.

Satul românesc care va deveni cea mai mare bază aeriană NATO din Europa. Reportaj BBC: ”Prezența SUA este mult mai mare aici”

Ziare.com acum o ora
Șase avioane RAF Eurofighter Typhoon sunt așezate pe calea de rulare, cu două motoare turate, în timp ce personalul de la sol se grăbește să adauge ultimele detalii înainte de decolare. În depărtare, un nor de praf se ridică deasupra șantierului und

Un parlamentar rus avertizează că Moscova poate schimba doctrina privind momentul utilizării armelor nucleare

News.ro acum o ora
Moscova ar putea schimba doctrina privind momentul utilizării armelor sale nucleare, dacă ameninţările împotriva Rusiei cresc, a declarat duminică Andrei Kartapolov, şeful comisiei de apărare a Camerei inferioare a Rusiei, citat de agenţia de presă

Cod galben de instabilitate atmsoferică în Banat

Press Alert acum 3 ore
Foto: arhivă După caniculă vin ploile. Banatul, Transilvania, cea mai mare parte a Moldovei și local Maramureșul sunt vizate de cod galben de instabilitate atmosferică începând de duminică, de la ora 14.00. În Banat, Transilvania, în cea mai mare pa

Valul de căldură din Capitală va persista şi luni

Mediafax acum 2 ore
Duminică, valul de căldură va fi intens şi persistent, va fi în continuare caniculă şi disconfort termic accentuat, iar indice temperatură umezeală (ITU) va depăşi 80 de unităţi. Cerul va fi mai mult senin, iar vântul va sufla slab şi moderat. Tempe

Cutremur la 5 dimineața, în România. Unde s-a resimțit cel mai puternic

Ziare.com acum 49 minute
Un cutremur cu magnitudinea de 3,6 grade pe scara Richter s-a produs duminică dimineaţa, 23 iunie, la ora 5:34, în judeţul Buzău, zona seismică Vrancea, potrivit informaţiilor publicate de Institutul Naţional de Cercetare-Dezvoltare pentru Fizica Pă

China şi UE au convenit să înceapă discuţiile cu privire la impunerea de tarife suplimentare importurilor de vehicule electrice chineze

News.ro acum o ora
China şi Uniunea Europeană au convenit să înceapă discuţiile cu privire la impunerea planificată a tarifelor suplimentare pentru vehiculele electrice (EV) de fabricaţie chineză care sunt importate pe piaţa europeană, au declarat sâmbătă înalţi ofici

Cod galben de inundaţii pe râuri din 24 de judeţe

Mediafax acum o ora
Sunt sub cod galben de inundaţii râuri din judeţele Maramureş, Satu Mare, Bistriţa Năsăud, Bihor, Cluj, Sălaj, Arad, Hunedoara, Harghita, Mureş, Alba, Braşov, Sibiu, Timiş, Caraş-Severin, Covasna, Vâlcea, Suceava, Neamţ, Bacău, Vrancea, Vaslui, Iaşi

Comentarii dure după cea mai controversată fază a partidei Belgia - România 2-0: „Henț clar! Sunt directive de la UEFA!”

Gazeta Sporturilor acum 2 ore
România a cedat, scor 0-2, , însă partida ar fi putut să aibă un altfel de deznodământ dacă arbitrul Szymon Marciniak ar fi consultat VAR-ul în minutul 65 al jocului, la un posibil henț comis în careul advers de Youri Tielemans în careul „dracilor r

Nou derapaj al Tzahal. Soldați israelieni au legat un palestinian rănit pe capota unui vehicul militar și l-au plimbat ca pe un trofeu

Ziare.com acum 2 ore
Armata israeliană este în centrul unui nou scandal după ce o patrulă de-a sa din Cisiordania a fost filmată în timp ce ducea un palestinian rănit într-un schimb de focuri pe capota unui vehicul militar, informează BBC. Scenele sunt cu atât mai șocan

Stiri locale

Alba Harghita
Arad Hunedoara
Argeș Ialomița
Bacău Iași
Bihor Ilfov
Bistrița-Năsăud Maramureș
Botoșani Mehedinți
Brașov Mureș
Brăila Neamț
Buzău Olt
Bucureşti Prahova
Caraș-Severin Satu Mare
Călărași Sălaj
Cluj Sibiu
Constanța Suceava
Covasna Teleorman
Dâmbovița Timiș
Dolj Tulcea
Galați Vaslui
Giurgiu Vâlcea
Gorj Vrancea

Cele mai citite

Vremea

București
acum

35° 		dum.

19°/36° 		lun.

20°/35° 		mar.

21°/32° 		mie.

20°/33°
Iasi
acum

30° 		dum.

18°/31° 		lun.

19°/27° 		mar.

15°/28° 		mie.

16°/28°
Constanta
acum

29° 		dum.

19°/29° 		lun.

20°/26° 		mar.

21°/25° 		mie.

20°/24°
Cluj-Napoca
acum

21° 		dum.

19°/26° 		lun.

19°/25° 		mar.

17°/28° 		mie.

18°/28°
Timisoara
acum

32° 		dum.

21°/33° 		lun.

17°/31° 		mar.

19°/33° 		mie.

21°/33°

Horoscop