Rosul unghiilor (onychophagia) este un obicei frecvent, care este practicat in special in situatii stresante ori in momente de plictiseala. De asemenea, acesta poate fi preluat de la membrii familiei.
Acest obicei include si muscatul cuticulelor si al tesutului moale din jurul unghiilor. Cei care isi rod unghiile o pot face chiar si fara sa isi dea seama, uitandu-se la televizor, citind o carte sau vorbind la telefon, dupa cum arata health.yahoo.com.
Cine isi roade unghiile?
Potrivit mai multor sondaje, oameni de toate varstele isi rod unghiile. Mai exact, aproape jumatate dintre copiii cu varste intre 10 si 18 ani si o parte dintre cei care au intre 18 si 22 de ani. In ce priveste adultii, doar putini dintre acestia isi rod unghiile, cei mai multi dintre ei oprindu-se din acest obicei la varsta de 30 de ani.
Baietii fac asta insa mai des decat fetele, dupa varsta de 10 ani, iar copiii isi rod unghiile mai des atunci cand au probleme la scoala sau cu colegii. De aceea, este important ca parintii sa-i supravegheze si sa vorbeasca cu ei despre problemele pe care le au.
De asemenea, copiii ar fi mai stimulati sa renunte la acest obicei daca ar intelege ce cauze determina aparitia lui.
Ce remedii exista
Pentru a scapa de rosul unghiilor exista mai multe masuri. Unele implica schimbari comportamentale, iar altele au legatura cu impunerea unor bariere psihice. Iata cateva:
- Tineti-va unghiile taiate si pilite. Acest fapt va poate ajuta si sa le mentineti ingrijite in permanenta.
- Incercati sa va faceti manichiura in mod regulat. De asemenea, va pot ajuta si unghiile artificiale.
- Cautati alte moduri prin care sa va eliberati de stres, daca numai aceasta este cauza acestui obicei.
- Incercati sa va puneti ceva amar pe unghii spre exemplu. Gust
