Mesajul a fost trimis. Multumesc!

De ce sunt nucile gustarea perfecta?

Publicat in Ziare.com, sâmbătă 8 mai 2010 ·

Din ce in ce mai multe studii situeaza nucile in topul alimentelor vedeta, numai bune pentru o gustare intre mese, cand stresul, plictiseala sau chiar foamea iti dau tarcoale.

Dar de ce sunt nucile atat de bune, brusc, mai ales ca nu cu mult timp in urma erau hulite, pe seama lor fiind puse cele cateva kilograme in plus? Conform Glamour, nucile abunda in acizi grasi omega 3, mai precis in acid alfa linoleic. De fapt, sunt cea mai buna surse de acid alfa linoleic din cate exista (2,5 grame la o mana de nuci).

In plus, nucile sunt al doilea aliment, dupa afine, bogat in antioxidanti.

Tot ele scad colesterolul rau, crescandu-l pe cel bun, micosreaza riscul bolilor de inima si, in sfarsit, dupa cum a demonstrat un studiu realizat in SUA, lupta cu cancerul mamar.

Din ce in ce mai multe studii situeaza nucile in topul alimentelor vedeta, numai bune pentru o gustare intre mese, cand stresul, plictiseala sau chiar foamea iti dau tarcoale.

Dar de ce sunt nucile atat de bune, brusc, mai ales ca nu cu mult timp in urma erau hulite, pe seama lor fiind puse cele cateva kilograme in plus? Conform Glamour, nucile abunda in acizi grasi omega 3, mai precis in acid alfa linoleic. De fapt, sunt cea mai buna surse de acid alfa linoleic din cate exista (2,5 grame la o mana de nuci).

In plus, nucile sunt al doilea aliment, dupa afine, bogat in antioxidanti.

Tot ele scad colesterolul rau, crescandu-l pe cel bun, micosreaza riscul bolilor de inima si, in sfarsit, dupa cum a demonstrat un studiu realizat in SUA, lupta cu cancerul mamar.

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Transalpina se închide, pe fondul ninsorii, între Rânca și Curpăț / Precizările CNAIR

HotNews acum 55 minute
Circulaţia rutieră se închide pe DN 67 C, pe Transalpina, între Rânca, judeţul Gorj, şi Curpăț, judeţul Alba, pe fondul ninsorilor. Luni, reprezentanţii DRDP Craiova vor verifica dacă mai sunt persoane pe acest sector de drum şi vor monta semnalizar

Superliga: Unirea Slobozia – Farul Constanţa 0-1

News.ro acum 2 ore
Echipa Farul Constanţa a învins duminică, în deplasare, scor 1-0, gruparea Unirea Slobozia, în etapa a 16-a din Superligă. După ce Casap l-a încercat pe Denis Rusu cu un şut de la distanţă, în minutul 26, oaspeţii au deschis scorul pe final de repr

AS Roma l-a demis pe Ivan Juric după patru înfrângeri în ultimele cinci meciuri din Serie A

News.ro acum 37 minute
AS Roma a anunţat, duminică, pe site-ul oficial, că l-a demis pe antrenorul Ivan Juric. Croatul este al doilea tehnician al formaţiei din Roma care este demis în acest sezon, relatează Reuters. Roma a pierdut duminică cu 2-3 acasă cu Bologna, a patr

Un şef de stat susţine că a discutat de trei ori cu Trump după alegeri

Mediafax acum 3 ore
Netanyahu a precizat, de asemenea, că aceste discuţii au fost destinate să întărească alianţa dintre Israel şi Statele Unite, menţionând că amândoi consideră Iranul o ameninţare majoră. Într-un mesaj video, Netanyahu a afirmat că ambele părţi sunt d

VIDEO Primul tren cumpărat de România în ultimii 20 de ani, în teste. Când va intra oficial în circulație

HotNews acum 6 ore
Trenul Coradia Stream, prima garnitură cumpărată de România în ultimii 20 de ani, a început probele de anduranţă şi a făcut un prim drum pe ruta București – Brașov. Dacă testele vor decurge bine, primii călători l-ar putea folosi începând cu 20 noim

Kremlinul salută „semnalele pozitive” date de Donald Trump privind războiul din Ucraina. „Nu vorbeşte despre înfrângerea strategică a Rusiei”

HotNews acum 3 ore
Kremlinul a afirmat duminică, prin vocea purtătorului de cuvânt Dmitri Peskov, că vede „semnale pozitive” în poziția adoptată de președintele ales al SUA, Donald Trump, cu privire la conflictul din Ucraina, avertizând în același timp că este greu de

Cetăţean german căutat pentru omor, prins la frontiera din Satu Mare. Ce au găsit polițiștii în bagaje

HotNews acum 5 ore
Un cetăţean german, în vârstă de 39 de ani, căutat de autorităţile din Germania pentru omor, a fost prins, duminică, de poliţiştii de Frontieră de la Petea, judeţul Satu Mare. În bagajele bărbatului au fost descoperite substanţe interzise, potrivit

Ministerul Culturii trimite Corpul de Control la Castelul Peleș, după ce Libertatea a dezvăluit metoda biletelor revândute

Libertatea acum 36 minute
Ministerul Culturii va trimite Corpul de Control la Muzeul Peleș pentru a verifica situația semnalată de Libertatea, care a dezvăluit că există o rețea a angajaților care se ocupă cu revânzarea biletelor de intrare, a declarat duminică, 10 noiembrie

Marius Budăi (PSD) „România a devenit primul stat din lume cu o lege pentru participarea copiilor în procesul decizional”

Botosani News acum 2 ore
Deputatul Marius Budăi, care a promovat în calitate de ministru al Muncii participarea copiilor la procesul de luare a deciziilor și elaborare a politicilor europene pentru drepturile copilului, a votat, marți în Parlament, alături de colegii de la

Datele personale ale unor parlamentari europeni şi britanici au ajuns pe dark web

Adevarul acum 4 ore
Datele personale a patru din zece (44%) dintre membrii Parlamentului European şi a peste două treimi (68%) dintre parlamentarii britanici au ajuns pe dark web, potrivit unei analize publicate recent.

Stiri locale

Alba Harghita
Arad Hunedoara
Argeș Ialomița
Bacău Iași
Bihor Ilfov
Bistrița-Năsăud Maramureș
Botoșani Mehedinți
Brașov Mureș
Brăila Neamț
Buzău Olt
Bucureşti Prahova
Caraș-Severin Satu Mare
Călărași Sălaj
Cluj Sibiu
Constanța Suceava
Covasna Teleorman
Dâmbovița Timiș
Dolj Tulcea
Galați Vaslui
Giurgiu Vâlcea
Gorj Vrancea

Cele mai citite

Vremea

București
acum

5° 		dum.

4°/7° 		lun.

6°/9° 		mar.

6°/8° 		mie.

6°/10°
Iasi
acum

8° 		dum.

5°/10° 		lun.

2°/10° 		mar.

4°/9° 		mie.

5°/6°
Constanta
acum

7° 		dum.

6°/12° 		lun.

11°/13° 		mar.

8°/12° 		mie.

7°/11°
Cluj-Napoca
acum

2° 		dum.

1°/8° 		lun.

2°/9° 		mar.

3°/9° 		mie.

2°/8°
Timisoara
acum

4° 		dum.

2°/11° 		lun.

2°/10° 		mar.

4°/9° 		mie.

2°/11°

Horoscop