Exista lucruri simple pe care le faci sau nu, dar despre care este posibil sa nu stii ca fac rau sau bine tenului tau. Aflandu-le, iti poti mari sansele de a tine departe pentru mai mult timp efectele imbatranirii asupra chipului tau.
Dupa cum arata allure.com, iata 12 dintre cele mai importante:
1. Micsoreaza-ti porii
Pe masura ce inaintezi in varsta, porii tai isi maresc circumferinta. Pentru a preveni acest lucru foloseste o solutie de curatare a fetei bazata pe acid salicilic care dizolva grasimile din ei. Totodata, aceasta ajuta la indepartarea celulelor moarte.
2. Curata punctele negre o data pe saptamana
Curata si stoarce punctele negre - cum ar fi cele de pe nas - o data pe saptamana (poti folosi benzile special create pentru asa ceva).
3. Ai grija la protectia impotriva efectelor soarelui
Daca stii ca impotriva efectelor nocive ale razelor soarelui trebuie sa lupti cu o crema cu spectru larg, care are un SPF de cel putin 30, sau ca substantele Mexoryl si Helioplex ofera protectia cea mai de durata, atunci nu trebuie decat sa incepi sa tii cont de ce stii in fiecare zi si sa ai grija sa aplici astfel de creme la fiecare doua ore, chiar si cand esti in masina.
4. Fii mai atenta in ce priveste somnul
Daca te bagi in pat cu macar 15 minute mai devreme cateva seri la rand, iti vei forma un program care te va face sa castigi mai mult somn pe timp de noapte, care este cel mai odihnitor. Este tentant sa stai pe mess sau sa vezi un film pana tarziu, dar, stiind ca aceasta placere nu face bine tenului tau, s-ar putea sa incepi sa te straduiesti sa adormi mai devreme.
Pentru a avea un somn de opt ore renunta la orice tip de cafea bauta dupa ora 3 dupa-amiaza si evita exercitiile fizice cu trei ore inainte de culcare. De asemenea, important este si sa nu m
