Pentru frunte:
Fixeaza degetul aratator deasupra sprancenelor, apoi inchide ochii si incearca ridicarea fruntii.
Pentru ochi:
Priveste inainte cu ochii larg deschisi;
Descrie un cerc cu ochii;
Inchide ochii si fixeaza degetul aratator pe pleoape.
Pentru ridurile din jurul gurii:
Umfla obrajii, numara pana la zece si elimina aerul brusc sau prin presarea acestora;
Inchide gura, pune un deget pe buze si sufla umfland obrajii;
Pronunta de cel putin zece ori litera "o";
Fluiera pe linia melodica a unui cantec;
Deschide gura la fel ca atunci cand casti. Pentru frunte:
Fixeaza degetul aratator deasupra sprancenelor, apoi inchide ochii si incearca ridicarea fruntii.
Pentru ochi:
Priveste inainte cu ochii larg deschisi;
Descrie un cerc cu ochii;
Inchide ochii si fixeaza degetul aratator pe pleoape.
Pentru ridurile din jurul gurii:
Umfla obrajii, numara pana la zece si elimina aerul brusc sau prin presarea acestora;
Inchide gura, pune un deget pe buze si sufla umfland obrajii;
Pronunta de cel putin zece ori litera "o";
Fluiera pe linia melodica a unui cantec;
Deschide gura la fel ca atunci cand casti.
