Stai drept, inspira cand duci mainile inainte si expira cand revii la pozitia initiala. Repeta exercitiul de zece ori. Prinde capetele unui bat cu mainile intinse si ridica-l deasupra capului, inspirand. Expira in momentul revenirii la pozitia initiala. Executa miscarea de cinci ori. Lipeste de spate, sub omoplat, o mana, iar pe cealalta du-o dupa cap si inspira. La revenirea in pozitia initiala, expira. Realizeaza acest exercitiu de zece ori. Inspira scurt si adanc, expira lung si uniform pe gura si apoi pe nas! Incearca sa faci acest exercitiu de cel putin cinci ori. Stai drept, inspira cand duci mainile inainte si expira cand revii la pozitia initiala. Repeta exercitiul de zece ori. Prinde capetele unui bat cu mainile intinse si ridica-l deasupra capului, inspirand. Expira in momentul revenirii la pozitia initiala. Executa miscarea de cinci ori. Lipeste de spate, sub omoplat, o mana, iar pe cealalta du-o dupa cap si inspira. La revenirea in pozitia initiala, expira. Realizeaza acest exercitiu de zece ori. Inspira scurt si adanc, expira lung si uniform pe gura si apoi pe nas! Incearca sa faci acest exercitiu de cel putin cinci ori.
Mesajul a fost trimis. Multumesc!
Citeste si top 10 stiri de azi
Secretarul general al NATO, Mark Rutte, s-a întâlnit cu Donald Trump în SUA
Secretarul general al NATO, Mark Rutte, s-a întâlnit vineri cu preşedintele ales al SUA, Donald Trump. Întâlnirea a avut loc la Palm Beach, Florida, conform unui purtător de cuvânt al Alianţei.
Alegeri prezidențiale 2024. Numărul forțelor de ordine a fost suplimentat de MAI pentru duminică
Ministerul de Interne va suplimenta numărul forțelor de ordine la alegerile de duminică, de la 43.000 la 45.000, a anunțat purtătorul de cuvânt al MAI, comisar-şef de poliţie Monica Dajbog. „Pentru misiunile de astăzi (sâmbătă – n.r.) sunt implicaţi
Hoţii au furat din casa fiului lui Florin Salam mai multe genţi şi bijuterii
„La data de 22 noiembrie 2024, în jurul orei 23:30, poliţişti din cadrul Direcţiei Generale de Poliţie a Municipiului Bucureşti- Secţia 26 Poliţie au fost sesizaţi, prin apel 112, de către un bărbat, cu privire la faptul că din locuinţa sa, din Sect
Scenariu demn de un film James Bond în Filipine: Vicepreşedinta Sara Duterte afirmă că a angajat un asasin să-l omoare pe preşedinte Marcos dacă ea va fi ucisă
Vicepreşedintele filipinez Sara Duterte a declarat, sâmbătă, că a comandat asasinarea preşedintelui Ferdinand Marcos Jr. dacă ea însăşi ar fi ucisă, ceea ce a determinat biroul lui Marcos să promită „acţiuni adecvate imediate”, relatează CNN.
Într-o
Atacul israelian asupra Beirutului s-a soldat cu cel puţin 11 morţi
Cel puţin 11 persoane au fost ucise, vineri seară, în urma unui bombardament israelian în centrul Beirutului, a anunţat apărarea civilă libaneză, citată de Reuters. .
Agenţia oficială de presă libaneză a declarat că o clădire cu opt etaje a fost dis
Elon Musk e și mai bogat. Averea lui a atins un nivel record după victoria lui Donald Trump în alegerile prezidențiale din SUA
Averea netă a lui Elon Musk a atins un nivel record de 347,8 miliarde de dolari vineri, datorită creşterii continue a acţiunilor Tesla şi a unei noi runde de finanţare care a evaluat startup-ul său de inteligenţă artificială, xAI, la 50 de miliarde
Tenis de masă: Bernadette Szocs a câştigat medalia de bronz la Turneul Campioanelor
Jucătoarea de tenis de masă Bernadette Szocs a cucerit, sâmbătă, medalia de bronz la Turneul Campioanelor de la Fukuoka, după ce s-a oprit în semifinalele tabloului de simplu.
S-a încheiat campania electorală pentru primul tur al alegerilor prezidențiale 2024
Campania electorală pentru primul tur al alegerilor prezidenţiale s-a încheiat sâmbătă dimineaţa, la ora 7.00. Campania electorală pentru primul tur al alegerilor prezidenţiale s-a încheiat sâmbătă dimineaţa, la ora 7.00, potrivit Agerpres. Aleger
Cod Galben de vânt la Constanța!
Meteorologii au emis o atenționare cod galben de vânt pentru Constanța, valabilă pe parcursul zilei de 23 noiembrie, între orele 10:00 și 23:00. Conform prognozei, în intervalul menționat, vântul va prezenta intensificări semnificative, cu rafale c
Donald Trump l-a ales pe miliardarul Scott Bessent pentru funcția de secretar al Trezoreriei
Președintele ales al SUA, Donald Trump, a anunțat vineri că îl va nominaliza pe Scott Bessent pentru funcția de secretar al Trezoreriei. Decizia pune capăt speculațiilor intense privind ocuparea acestei funcții, potrivit News.
Stiri locale
Cele mai citite
- HotNews: Beijingul anunță că românii vor putea călători fără viză în China
- Gazeta Sporturilor: România a primit azi o veste URIAȘĂ de la Comisia Europeană cu privire la Schengen: „Urmează decizia oficială”
- News.ro: Poliţia olandeză a găsit un pitic de grădină fabricat din MDMA în timpul unei percheziţii antidrog
- Ziare.com: A murit arhitectul cultului personalității al lui Nicolae Ceaușescu. De ce era Dumitru Popescu era supranumit „Dumnezeu”
- Jurnalul: Putin l-a ţinut pe Elţin prizonier într-o "cuşcă aurită"
Vremea
| București | ||||
acum
5° |
sâm.
3°/6° |
dum.
1°/7° |
lun.
3°/7° |
mar.
2°/7° |
| Iasi | ||||
acum
3° |
sâm.
1°/3° |
dum.
-1°/5° |
lun.
-0°/6° |
mar.
-1°/5° |
| Constanta | ||||
|
acum
3° |
sâm.
3°/16° |
dum.
2°/6° |
lun.
4°/8° |
mar.
3°/7° |
| Cluj-Napoca | ||||
|
acum
2° |
sâm.
-5°/2° |
dum.
-5°/2° |
lun.
1°/4° |
mar.
0°/6° |
| Timisoara | ||||
|
acum
1° |
sâm.
-0°/3° |
dum.
-1°/6° |
lun.
2°/8° |
mar.
2°/6° |
Horoscop
- Click: 3 zodii ale acestui horoscop vor avea parte de transformările vieții lor, după ce vor trece printr-o serie de evenimente marcate. Astrele au pregătit un soi de surprize în perioada următoare, de care acestea se pot bucura. Dacă te numeri și tu printre nativi, descoperi din rândurile de mai jos.
- Jurnalul: Horoscop zilnic, 24 Noiembrie 2024: Tensiuni pentru Gemeni, echilibru pentru Scorpioni și descoperiri pentru Vărsători
- Romania TV: Horoscop dragoste sâmbătă 23 noiembrie 2024. Legătură puternică pentru Gemeni, noi perspective pentru Săgetător
- Buna Ziua Iasi: 07:20 Horoscop 23 noiembrie 2024. Bani din surse neașteptate pentru norocoșii zodiacului
- Puterea: Horoscopul zilei de 23 noiembrie. Zodia care își regăsește echilibrul interior și atrage noi oportunități