Ritualurile personale pentru crearea unei stări de bună dispoziţie şi de bunăstare sunt cea mai bună modalitate de a vă face viaţa mai frumoasă, mai uşoară şi mai relaxantă.

Viaţa oricărei persoane este presărată cu tot felul de ceremonii şi ritualuri moştenite de generaţii întregi, unele mai plictisitoare, altele mai puţin. De mici copii, trecem cu toţii prin ritualul primei zile de şcoală, apoi vine vremea să trecem pragul primilor 14 ani de viaţă, un moment important pentru orice adolescent. Urmează apoi prima zi de liceu, după aceea petrecerea de majorat, apoi ultima zi de şcoală. După aceste ritualuri, odată deveniţi adulţi, ne trezim aruncaţi într-o lume în care simţim că zilele se scurg pe lângă noi fără să ne mai dăm seama. Rutina zilnică - serviciu, casă, facturi de plătit - este întreruptă doar din când în când de evenimente care ţin de viaţa personală - căsătorie, naşterea unui copil.

Văzută în ansamblu, viaţa pare plictisitoare. Dar nu trebuie să fie totul chiar aşa. Fiecare persoană poate să îşi schimbe singură viaţa, adoptând anumite ritualuri personale, pentru plăcere şi relaxare, pentru bunăstarea trupului şi sufletului. Acestea nu costă nimic, poate doar puţin interes şi atenţie din partea dumneavoastră. Dacă veţi reuşi să vă gândiţi puţin la propria persoană şi să vă satisfaceţi micile plăceri, de orice fel ar fi ele, adoptându-vă propriile ritualuri, viaţa dumneavoastră se va îmbunătăţi, zilele nu vor mai părea toate la fel de gri şi veţi reuşi să întrevedeţi şi nuanţele de roz ale existenţei.

Întâmpinaţi dimineţile cu zâmbetul pe buze

Fie că alegeţi să mai leneviţi în pat câteva minute în plus după ce a sunat ceasul deşteptător, fie vă obişnuiţi să beţi cafeaua de dimineaţă o dată pe săptămână la cafeneaua preferată sau pur şi simplu contemplaţi zorii zilei pentru câteva momente, meritaţi să vă creaţi un