Desi se crede ca unele lucruri sau obiceiuri sunt rele, mai multe studii au aratat ca acestea sunt, de fapt, bune.
Shine.yahoo.com prezinta cateva dintre ele:
1. Expunerea la soare
Daca stai prea mult timp la soare poti face diverse tipuri de cancere de piele, dar cateva minute pe zi iti pot aduce beneficii, cum ar fi asigurarea celei mai mari parti din necesarul de vitamina D.
Se considera ca este suficienta o expunere intre 10 si 15 minute pe zi sau de cateva ori pe saptamana, fara creme cu factor de protectie solar. Vitamina D mentine oasele tari si ajuta la prevenirea osteoporozei si tensiunii arteriale ridicate.
Daca nu ai voie sa stai la soare deloc, mai ales fara crema cu protectie, iti poti lua o parte din necesarul de vitamina D din alte surse, cum ar fi oua, peste, insa acestea sunt mai slabe fata de cat ofera soarele.
2. Fataiala
Exista unele persoane care nu se pot concentra eficient daca nu se misca aproape continuu: bataie din picior sau bat darabana pe birou. Desi poate fi deranjant pentru cel cu care vorbeste, acesta ar trebui sa se gandesca la faptul ca, daca persoana respectiva face aceste miscari, nu inseamna ca s-a plictisit vorbind, ci sa il ajuta sa fie mai atent si sa inteleaga mai repede si mai bine ce vorbiti.
3. Injuraturile
Desi nu sunt chiar placute auzului, injuraturile ajuta la eliberarea emotiilor. Evident, daca nu sunt chiar din categoria celor de neacceptat si daca nu sunt adresate direct unei persoane, ci sunt spuse la modul general, despre un anumit lucru sau o anumita situatie.
4. Cafeaua
Bauta in cantitati moderate, cafeaua poate avea efecte benefice asupra sanatatii. Aceasta scade riscul aparitiei maladiei Parkinson, cel putin la barbati (s-a descoperit ca, la femeile aflate la menopauza care fac tratamen
