Barbatii care vor sa isi imbunatateasca performantele sexuale ar putea incerca sa faca exercitii fizice. In urma unui nou studiu barbatii mai activi din punct de vedere fizic au obtinut un punctaj mai mare decat cei sedentari la capitolul potenta sexuala.

Efectuat pe 178 de barbati sanatosi, studiul a demonstrat faptul ca barbatii care fac, de exemplu, o plimbare de 30 de minute, de patru ori pe saptamana, sau echivalentul, au mai putine riscuri de a avea disfunctii sexuale decat barbatii sedentari, potrivit WebMD.

Descoperirile au fost prezentate la intalnirea anuala a Asociatiei Americane de Urologie.

Exercitii, sex si barbati sanatosi

In trecut, mai multe studii au demonstrat legatura dintre exercitiile fizice si imbunatatirea vietii sexuale in randul barbatilor obezi. Acest studiu s-a axat insa mai mult pe barbatii sanatosi.

Participantii au raspuns la intrebari cu privire la abilitatea de a avea o erectie, abilitatea de a ajunge la orgasm, calitatea erectiei, frecventa erectiei, viata sexuala in general si problemele sexuale.

Raspunsurile lor au fost transformate intr-un scor numeric de la 0 la 100, unde punctajele mari corespund cu functiile in stare buna.

Barbatii au completat si un sondaj cu privire la exercitiile fizice unde au specificat frecventa si dificultatea lor.

Potrivit raspunsurilor, 53% dintre barbati erau sedentari, 14% activi, 9% moderat activi, si 24% erau foarte activi.

Scorul mediu al functiilor sexuale a fost de 53 de puncte.

Barbatii sedentari au obtinut doar 43 de puncte, cei care faceau sport moderat 72 de puncte si cei care fac sport de dificultate mare au obtinut 70 de puncte.

Explicatia ar putea fi ca exercitiile cresc fluxul de sange care merge spre penis, erectia fiind mai usor de obtinut. De asemenea, bar