În următoarele zile, temperaturile vor ajunge până la 38 de grade, nivel la care organismul uman este afectat foarte mult. Pentru a evita eventualele incidente, Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei să asculte sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00.

În perioadele de caniculă este recomandat consumul zinic de lichide, între 1,5 - 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Ministerul Sănătăţii anunţă că trebuie să consumăm un pahar de apă, sau echivalentul acestuia, la fiecare 15-20 de minute.

Galaţi: Cod Galben de caniculă de sâmbătă de la prânz până marţi după amiaza

De asemenea, trebuie să consumăm cât mai multe fructe şi legume, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. În aceste zile puteţi opta şi pentru o doză de iaurt, care produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

Trebuie evitat consumul de alcool, deoarece favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.