Medicii ne recomandă să stăm la umbră, să consumăm cât mai multă apă şi să purtăm haine lejere în perioada caniculară.
Ca să scape de temperaturile cuprinse între 30 şi 37 de grade Celsius, locuitorii oraşului au luat cu asalt, de la primele ore ale dimineţii, Baza de Agrement din Ostroveni şi Piscina Enigma. Cei care nu au mai găsit loc la bazine au stat la plajă pe malul râului Olăneşti, ori s-au răcorit la fântânile arteziene din oraş. „Nu mai suportam căldura şi am venit la ştrand să mă răcoresc. Stau la ultimul etaj al unui bloc din Ostroveni. E aşa de cald în locuinţă că nici aer nu mai am", spune Andrei Scurtu, de 17 ani, elev. Intrarea la Baza de Agrement din Ostroveni e 7 lei pentru adulţi, 4 lei pentru copii, iar pensionarii şi minorii sub şase ani nu plătesc nimic. Ştrandul şi piscina au autorizaţie de funcţionare de la Direcţia de Sănătate Publică (DSP) Vâlcea.
Consumaţi iaurt pe caniculă
Medicii DSP le recomandă locuitorilor ca în perioada caniculară să evite expunerea la soare între orele 11.00 şi 18.00, să folosească creme cu factor de protecţie cât mai mare, să poarte pălării de soare, haine lejere din fibre naturale din culori deschise şi să îşi protejeze ochii cu ochelari de soare. „Fiecare persoană trebuie să bea zilnic între 1,5 - 2 litri de lichide. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 15-20 de minute. Pe parcursul zilei trebuie să faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă şi să consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii)", precizează doctorul Cristina Gândăcioiu din cadrul DSP Vâlcea. Consumul de iaurt e foarte important pe căldură. Medicii spun că un pahar de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă. Pe perioada caniculei trebuie evitat consumul de cafea, ceai, cola şi băuturile alcoolice, deoarece acestea favorize
