Picioarele umflate reprezinta o problema comuna si neplacuta pentru multe femei. Desi picioarele umflate sunt o problema intalnita mai des in timpul sarcinii, simptomele se pot inrautati si daca nu esti insarcinata.
Poti sa ai picioare si glezne mai umflate din cauza temperaturilor ridicate, a circulatiei deficitare a sangelui si a excesului de mancare pocesata, sarata sau picanta.
Din pacate, nu exista un remediu rapid pentru combaterea picioarelor umflate, potrivit Times. Majoritatea cremelor si gelurilor "minune" din comert nu isi fac efectul si vei da banii degeaba pe ele.
Ritualul de dimineata
O metoda mai eficienta esta scrub-ul facut acasa dimineata, care va da rezultate dupa doua sau trei saptamani: piele mai ferma, o culoare uniforma a pielii si celulita diminuata.
Trebuie sa gasesti o perie mare si cu fire naturale. Incepe cu talpile picioarelor si urca folosind miscari ferme si circulare spre partea superioara a corpului. Terapeutii spun ca acest ritual iti va accelera sistemul limfatic.
In zona stomacului si a pieptului foloseste miscari mai blande si in sensul acelor de ceasornic. Incearca sa faci asta pentru trei minute in fiecare dimineata inainte sa faci dus. Poti sa accelerezi efectele prin aplicarea unui scrub natural pe piele: zahar, sare sau malai.
Pasul urmator poate fi cam "brutal" pentru dimineata, dar te vei obisnui in timp, si iti va da enegie pentru a incepe ziua in forta. Ce trebuie sa faci: cu dusul, alterneaza intre apa calda si rece timp de 10 secunde fiecare si insista pe zona picioarelor.
Daca ti se pare prea greu sa faci asta dimineata, incearca o metoda mai blanda: intr-un lighean pune apa rece si in altul apa calda. Tine-ti picioarele in apa rece timp de 20 de secunde si apoi un minut in apa calda. In lighean poti sa pui si saruri de baie.
